こんにちは
AIS登録カウンセラーのBond大木です
今回は 4回前の
から始めた
＜ケース23＞
設定を変えて問いかける
の2つ目のトピック
（２）時間の設定を変える
の続き
未来に自分を連れていくモードの設定
について記します
未来に自分を連れていく
については
でBond大木の体験を記しましたが
この時はあるコーチが
Bond大木を未来に連れて行ってくれました
今回は誰かの助けを借りずに
自分を未来に連れていく
にはどうすれば良いか？？
について考えていきましょう
1つ目の方法は
自分の未来を想像する
この方法は実現したい未来が
ある程度イメージできているときに
効果を発揮します
希望の職に就いたら何をしたい？
目標額が貯まったら何を買いたい？
意中の人と一緒にどんな生活をしたい？
こんなふうに想像してみるだけで
頭に浮かんでくることが
たくさん出てきます
ポイントは
〇〇したい？
を使って考えること
いろいろなアイディアが出てきて
どんどん楽しくなる
でも
とかく多忙な毎日を過ごしていると
それを実現するには
〇〇しなければならない
とか
〇〇をやるべきだ
とかを考えがちです
これではなんか自分を縛っているような
気持ちになって
次々とアイディアが浮かんでくる
のとほど遠い状態に追い込まれてしまいます
なので
自分を未来に連れて行ったときは
〇〇したい
そのために
〇〇していきたい
と考えて想像をふくらませましょう！
次回（3/10予定）は
誰かの助けを借りずに
自分を未来に連れていく
2つ目の方法について記しますね
みなさんが
近い将来実現したいことは何ですか？
そのために今何をしていきたいですか？
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