｢処｣には"止まる"という意味があり
暑さが落ち着く頃を表します。
日中はまだ暑いですが
朝夕は涼しく過ごしやすくなってきました。
1年間を24分割して
それぞれに季節を表す言葉をつけた
二十四節気というものが日本にはあります。
【処暑】はそんな二十四節気の14番目です。
ちょっと空が変わってきました。
先週の金曜日(8/19)の朝と夜
秋だなぁという空気感を感じて
寂しくなった私です。
暑すぎるのは困るけどやっぱり
夏が終わるのは寂しいです～！
だ！け！ど！
季節はすすみます
今の時期に気をつけたいこと！
生活を見直すタイミング！
お盆休みや夏休みで乱れた生活習慣を見直しましょう！
夏の疲れが出やすく気温や気圧の変化も感じやすい時なので
身体の変化に気をつけて不調を感じるところは本格的に涼しくなる前
今のうちにケアしてあげましょう！
オススメの食材は
『豚肉』と『山芋』
どちらも滋養強壮に効果的で
暑さで疲れた身体を元気にしてくれます。
また、身体を潤してくれる役割もありますよ♪
私はよく山芋を焼いて食べるのですが(ホクホクして美味しいのです♡)豚肉と炒めても美味しそうですよね
作ってみよ！
忙しいと生活習慣を見直す時間も
なかなかとれませんよね。
改めて時間をとって
毎日の生活の見直ししてみませんか？
1人でおこなうのが難しいという方は
私と一緒に見直してみませんか？
漢方養生カウンセリングでは
現在の体質をチェックして
今のあなたに必要な養生をお伝えしています。
一気に生活を変えるって難しいです。
まずは出来そうなことを1、2個から
やってみましょう！
できる方法一緒に考えさせていただきます♪
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英国発祥のハイドロサームマッサージ。
温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです！
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