5/10朝 Low-jeゆる〜いDiet第２弾！！

おはようございます。
７時２０分。

5/9 Low-jeゆる~いDiet第２弾!!

おはようございます。
目が覚めたらリビング！急いでお風呂！

お陰で朝ごはん抜き！

ダイエットに良くありませんよ。
代謝が狂ってしまう。
でも、時間が無いので。

そのくせシッカリ計測しました。

おやまっ、体重と共に体脂肪率も落ちているので悪い推移ではありません。

　取り敢えず駅で果汁１００％。脳みそに栄養補給しよう。脳みそはグルメですからね。カラダにも1食分のカウントをさせられるかも。…と、期待して。

それでもって、お昼はしっかり食べて、夜Low-jeをしよう。



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５／８晩ご飯 Low-jeゆる〜いDiet第２弾！！

妙な時間が出来てしまい、立ち寄ってしまいました。日高屋さん。ここのお店はスタッフの腕が良いんです。つい入ってしまいます。

イケナイと知りつつ、炭水化物＆炭水化物な晩ご飯です。

明日の朝の計測がヤダなぁ。

…と、言いつつ、この時間に濃縮還元の
１００％グレープフルーツジュースを飲んでます。


きょうは、寝坊をしたので朝ごはんを抜き…で、Low-jeができませんでした。反省。
明日からはシッカリ、予定通りのダイエットを実行します。キチンとやると、２週間で続けたくなる数字の結果が出ます。

これは、私の成功体験に寄るものなので確かな情報ですよ。

もう一度、実証しましょうね。見てて下さい。

５／８今日のランチ Low-jeゆる~いDiet

オフィス街の日曜日は、ランチ営業が少ないです。『昼めし』と書かれた暖簾を見つけて無条件で吸い寄せられる様に入店しました。本来、夜は居酒屋さん。

牛スジカレーを頂きました。シッカリ牛スジカレーです。しかし、ありがちな後から口の中が脂っこくなることも無く、良く煮込まれた少し甘めの円やかな牛スジカレー。

リピしたくなる味。次回、薩摩豚の生姜焼き定食もいいかも。とにかく日曜日の貴重なランチ営業店を見つけのは間違いありません。

さてこちらが牛スジカレーです。
手前が、並盛り。奥がバカ盛り！

わかり辛いので、上からも一枚。わかり易いですね。バカ盛りは、ルウと、ライスが迫って、明らかにキャベツの居場所が無くなりそうな位。

どうですか？ルウがお皿の縁まで溢れる程に注がれています。

奥にiPhoneのケースを置きました。高さを合わせているのでご飯のてんこ盛り具合が解りますよね。

マスターに伺ったところ、バカ盛りのご飯の量は、並盛りと大盛りのご飯のを一皿に乗せたボリューム！ルウもそれなりに量が増えます。

ごちそうさまでした。

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Loe-jeゆる〜いDiet 第２弾！！5/8

５月８日　６時２０分過ぎた頃