🌈企業ヨガで働く人を元気に！🌈
おはようございます！airRICH主宰・ヨガ講師のChikakoです。
昨夜は丸の内にある外資系企業様にて『年末デトックスヨガ』を開催。
こちらの企業様でのヨガは今回で50回目‼️‼️
寒さや長時間のPCワークで、手の凝りや痛みが気になる方がいたので、手のストレッチやセルフマッサージも取り入れて👍💕
～皆様にとって、今年ラストのクラス～
①1年頑張った自分自身
②仕事関係など支えてくれた周囲の方々
③大切な家族
それぞれに感謝の気持ちを捧げながら、
丁寧に3回太陽礼拝を行いました☀️🙏💕
今日前屈のポーズをやった際、1年前より明らかに深く前に進めるようになっている皆様の様子を見て、とっても嬉しくなりました😆💕
やっぱり、続けるって素晴らしい👏✨😭✨
この1年、皆様にヨガをお伝えする時間を持たせていただき心から感謝しています☺️💕
お忙しい中、いつも参加してくださりありがとうございました！
また来年もよろしくお願いします✨
この時期の楽しみの一つ！オフィスビルのエントランスに飾られる大きなクリスマスツリー🎄✨✨✨気持ちが華やぎます😍
アップしそびれた先月の写真‼️笑
♡ヨガコーデ♡
1枚目写真、ピンクのトップスは、アンバサダーを務めさせていただいているヨガウェアブランド グラズレスピレ @glaz_respirer_japan ＆ 黒のレギンスは #ヴァナフ （vanaph ）です😽💋
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会議室で気軽にできるヨガ、座ったままできる椅子ヨガなど、企業様のご要望に応じてオリジナルプログラムをご提案。まずはお気軽にご相談ください♪ airRICH主宰 Chikako
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