5/31木曜日 表参道 @yogalife 『ストレッチヨガ with アロマ』ご参加ありがとうございました🙏💕
窓から差し込む光を感じながら、ゆったりした雰囲気の中で丁寧に身体を動かしていきました😊🍀
アロマは、自律神経のバランスを調整するゼラニウムとリラックス効果の高いラベンダーのブレンドをたいて🌺
下半身のむくみやダルさにオススメの三日月のポーズ🌙リンパ節が密集しているモモの付け根をほぐすと、すーっと下半身に血液が流れ出すかんじがよくわかります‼️
こんな風に、後ろで手を組んで肩甲骨を寄せ合うと肩こりにも効果的👍✨
心も身体も、また新しいものを吸収するために、ほんの少し隙間を空けておいてあげたい♡そう思う毎日です😅💦
満タンすぎる時は、大きく深呼吸を🍀吐く息とともに、手放してもよいものは思い切って吐き出してみてくださいね(^^)
また来週、アロマを焚いてお待ちしています💕
🌈明日6/7 木曜日 11:00〜12:15 🌈
『ストレッチヨガ with アロマ〜マッサージしたようにスッキリ！〜』in 表参道 @atyogalife ・
🎟体験レッスン2000yen+税 🎟
初心者、身体が硬い方、男性、久しぶりに身体を動かす方、大歓迎です(^ ^)
アロマを焚いてお待ちしています😊
レッスン詳細＆ご予約は @yogalife のホームページ より↓
http://yogalife.style/lesson/#regular_class
（お電話での予約も可能です☎︎03-6451-1670）
ナマステ(^-^)
airRICH主宰
ヨガインストラクター
企業ヨガコーディネーター
CHIKAKO
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
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