〜企業ヨガで働く人を元気に！〜
こんばんは！airRICH主宰・ヨガインストラクターのChikakoです。
今日は大手町にある食品メーカー様で『企業ヨガ』を行ってきました(^^)‼️
会議室の机に囲まれて！真ん中がちょうど良いヨガスペースに💡✨✨
シャバーサナ（屍のポーズ）、企業ヨガで特に大切にしているポーズ。
1日の終わり、背負っていた肩書きや役割、全てを解放する時間♡
代わりのない身体と心に極上のリラックスタイムを☺️💕
がんばること！に慣れている私たちにとって力を抜く練習、大事ですよね。
今日は皆様、ゆっくり寝てくださいね(^^)
ナマステ(^-^)
airRICH主宰
ヨガインストラクター
企業ヨガコーディネーター
Chikako （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
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