10/12 木曜 「ストレッチヨガ with アロマ」ご参加ありがとうございました💕
「女子トーク⁈主婦トーク⁉︎笑 」を楽しみながら、和気あいあいと和やかなヨガタイムになりました(^-^)✨
今日は、ブロックを使って体側を伸ばすサイドアングルのポーズをしっかりと！全身疲労に効く〜！！
身体の不調はもちろん、ストレスにも効果的なのがヨガの大きな魅力✨
私自身、「ストレスのコップ🥛」が溢れ出す前に、自分自身のSOSに気づいてあげられるようになったのはヨガを続けるようになってから。
昔は「ストレスのコップ」が溢れ出しては、体調不良に悩まされたり、メンタルが崩れり大変だったなぁと、当時を思い出しました(^◇^;)
時間に追われる毎日。ほんのひと時足を止めて、自分と向き合うやさしい時間を過ごしていただけたら嬉しいです😊
🌈毎週木曜 11:00〜12:15🌈
「ストレッチヨガwithアロマ」in 表参道 @atyogalife
10月の体験レッスンキャンペーン
通常2000yen+税 → 1000yen+税
🤰産休前のクラス担当はあと10/19.26の2回になります。
皆様と過ごせる時間を楽しみにしています💕
ナマステ🙏Chikako
ヨガインストラクター
企業ヨガコーディネーター
CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
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企業ヨガ、イベント、女性のためのヨガ
マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。
まずはお気軽にご相談ください♪