今日は新月🌙新しいことを始めたり、目標を立てるのに良い日と言われています。「ヨガをやってみたいなぁ」と思っている方、「しばらく離れていたけどまた始めてみようかな！」と思っている方、ぜひこの機会に！気軽にお越しくださいね(^-^)
アロマの香りを堪能しながらゆったり深呼吸からスタート♪
ストレッチで丁寧に身体をほぐした後、中盤はバランスよく全身を使って滞っていた血液やエネルギーの流れを促していきます。
最後は少し長めのシャバーサナ（仰向けでお休みするポーズ）で深いリラックスタイムを。
レッスンが終わると全身マッサージしたようにスッキリします！
チャコットの会員さんでなくても受講可能です。ヨガ初心者、身体の硬い方、久しぶりにヨガをする方、男性も大歓迎です。
2017年7月24日（月曜）11:30〜12:45
チャコットヨガスタジオ池袋
「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」
詳細→チャコットヨガスタジオ池袋
http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
企業ヨガ、イベント、女性のためのヨガ
マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。
まずはお気軽にご相談ください♪