寝かしつけのまま寝落ちしてしまい、ついついアップが遅くなってしまう今日この頃(^◇^;)
新年度がスタートして1週間。皆様、走り続けた1週間だったのではないでしょうか？
私も土曜日に新宿髙島屋さんでの「お花見ヨガ」のイベントが無事に終わり、少しほっとしているところです(^-^)
新しい環境や慣れない新生活で疲れも出始める時期。ヨガで気持ちよく呼吸をしながら、心身のメンテナンスをしませんか？
特にこんな方にオススメのクラスです♡
□肩こりや腰痛がきになる方
□むくみや冷えがが気になる方
□疲れがなかなか取れない方
□ストレスが溜まっている方
□忙しくて自律神経のバランスが乱れがちな方
アロマの香りを楽しみながら、ストレッチで丁寧に身体をほぐし、中盤はしっかりと全身を使って動いていきます！
最後は少し長めのシャバーサナ（仰向けでお休みするポーズ）で深いリラックスタイムを味わっていただきます。
チャコットの会員さんでなくても受講可能です。ヨガ初心者、身体の硬い方、久しぶりにヨガをする方も大歓迎です。
ぜひ気軽にお越しくださいね♪
2017年4月10日（月曜）11:30〜12:45
チャコットヨガスタジオ池袋
「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」
詳細→チャコットヨガスタジオ池袋
http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
企業ヨガ、イベント、女性のためのヨガ
マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。
まずはお気軽にご相談ください♪