〜企業ヨガで働く人を元気に！〜
今夜は都内にある人材会社ビースタイル様にて。
う〜ん！みんな自由！笑
まとめたつもりがまとまりのない集合写真w
今日は下半身強化のリクエストをいただいたので立ちポーズ多めにしてスクワットもプラス！
レッスン終わった直後から、「筋肉痛になりそ〜」という声が上がっていました。
でも皆さん身体が軽くなったと、とっても清々しい表情をされていました(❛ᴗ❛人)✧
わたしも帰宅後鏡を見てびっくり。顔のむくみがとれて1日のうちで1番すっきりしているかも✨✨✨これが朝の状態だったらいいのに笑。
身体も解れて気持ちよく眠れそうです。
本日ご参加できなかった方も、また次回おまちしていますね♪
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今日のウェアは上がAuspicious、
下はグラズレスピレのレギンス♡
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ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
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