おはようございます！ヨガインストラクターのChikakoです。
12月のチャコットのクラステーマは「年末デトックス」。全身を気持ちよくストレッチして、この1年間溜め込んでいたものをスッキリさせましょう！身体が柔らかく解れると気持ちも軽くなりますよ(^-^)
浄化力の高い呼吸法もご紹介します。
時間に追われる12月。ヨガで心と身体のバランスを整えて乗り切りましょう〜！
最初にヒアリングをさせていただき、参加者のコンディションに合わせてクラスを進めていきます。
ヨガ初心者、身体の硬い方、久しぶりにヨガをする方も大歓迎です。アロマを焚いてお待ちしています♪
2016年12月5日（月）11:30〜12:45
チャコットヨガスタジオ池袋
「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」
レッスンが終わると、まるでマッサージすたゆまうに節々の詰まりが解けて全身スッキリ！！
詳細→チャコットヨガスタジオ池袋
http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
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