今日のチャコットのレッスンは、最後のシャバーサナでクリスマスソングをかけて🎄✨
忙しい日常の中でほんのひと時ゆったりとしたクリスマス気分を味わっていただきました(^-^)💕
来週はまた別のクリスマスソングをお届けしたいと思います♪お楽しみに〜って、誰も待ってないかもだけど😅笑
さて、今日はどこか特別にというわけではなく、全身をまんべなく伸ばしたいという方が多かったので、仕事や家事で縮こまっている体側を中心に全身を丁寧にストレッチしました。
アロマはむくみに効果的なレモングラスを焚いて。
皆さん、「あぁ、気持ちよかったぁ」と温泉から出られた時のような表情で帰って行かれました。よかったです〜😊
お忙しい中、ご参加ありがとうございました♡
今日のウェアは上がチャコット、下がヴァナフ。
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
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