明日、1/11成人の日、チャコットヨガスタジオ池袋にて、「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」を担当します。
お正月に食べ過ぎてしまって、なんだかずるずるとそのままきてしまってる方（←私^^;）、年始の忙しさで息が詰まり始めてるなぁという方、まずは身体を動かすことから始めてみませんか？！
アロマを焚いた空間で、日常生活で使わない筋肉を気持ちよくほぐしながら全身をバランス良く動かし、最後はたっぷりと休息の時間（シャバーサナ）をとっていきます。
ヨガをするのが初めての方、久しぶりに身体を動かす方も大歓迎です。
ぜひお気軽にお越しください(^-^)
2016年1月11日 （月）成人の日
「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」
詳細→チャコットヨガスタジオ池袋
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
企業ヨガ、イベント、女性のためのヨガ
マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。
まずはお気軽にご相談ください♪