少人数でゆっくりと進めていきます。初めての方も久しぶりの方もお気軽にお越しください！皆様のご参加を心よりお待ちしています＾＾
◆2/8（日）11:30～12:50 ※男性参加OK
ストレッチヨガ～血流アップでポカポカ！～ 3,000yen
寒くて身体が縮こまってしまう冬こそヨガで身体を内側から温めよう！アロマを焚いた心地良い空間で日常生活で凝り固まった筋肉をほぐし、滞っていた⾎液やリンパの流れを促進。身体も心も温かくなる心地よさをぜひ味わってみてください＾＾初心者にもオススメのクラス♡
◆2/21（土）11:30～12:50
女性のためのヨガ 3,000yen
月経前症候群（PMS）や生理痛、メンタルの不調が気になる方
妊娠を望まれている方、いつかは産みたいと考えている方にオススメ♥女性ホルモン分泌を整える働きのあるアロマを焚き、ホルモンの分泌とも関係する自律神経のバランスを整え、女性にとって特に大切な骨盤周りを中心にケアしていくリラックスクラス｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
【ご予約方法】
ご予約の方はこちらまで⇒airrich.yoga@gmail.com
（FacebookのメッセージでもOKです♪）
※ご希望の日時とお名前をお送りください。
【場所】
表参道WANOMA レンタルスタジオ
1Fは本格日本茶カフェ 茶茶の間B1がレンタルスタジオです。
地図http://www.wanoma.jp/map.html
明治神宮前4分、原宿7分、表参道7分
【道案内】
表参道ヒルズの向かい側にあるシャネルとディオールの間の道を入って、スタバにぶつかったら、スタバ右手に左の道へ。 道なりに進むとASOというギャラリーがあります。その2～3軒奥がWANOMAカフェ。カフェ入口左手に地下に降りる階段があります。その階段で地下へ降りてください。階段手前の門が閉まっていることがありますが、鍵は開いているので、そのまま開けて大丈夫です。（スタジオの扉が少し重たいので、身体全体で手前に引いてください！）
【設備】
更衣スペースあり
お手洗いあり
自動販売機はございませんのでスタジオに来る前に飲み物をご購入ください。
【持ち物】
動きやすい服
羽織りもの、足の冷えが気になる方は靴下も！
裸足で行うので靴は必要ありません。
タオル
水
無料レンタルマットをご用意しておりますが、ご自分のマットが良い方はご持参ください。
【レッスン前の注意事項】
お食事はなるべくレッスン開始2時間前までにお済ませください（直前に食べると気持ち悪くなる場合もあるため。）
些細なことでも、何かご質問等ございましたら
お気軽にお問い合わせください。
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
企業ヨガ、イベント、女子力アップヨガ
マタニティヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。
まずはお気軽にご相談ください♪