土曜日の昼間、表参道で一週間の疲れを解放しませんか？現代人の不調を改善するクラスを中心に開催しています。 クラスの目的に合ったアロマを焚いて、呼吸を深めながら気持ちよく身体を動かしていきます！運動不足の方、ストレスを解消したい方、ぜひご参加ください！初心者、男性も大歓迎です。皆様のお越しをお待ちしています♡
◆ご予約の方はこちらまで⇒airrich.yoga@gmail.com
（FacebookのメッセージでもOKです♪）
※ご希望の日時とお名前をお送りください。
＜2014年10月 スケジュール＞
◆10月11日（土）11:30～12:50
むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ 運動量：中
3,000yen（ヨガマットは無料でレンタルして頂けます。）
◆10月18日（土）11:30～12:50
脂肪燃焼パワーヨガ 運動量：多（その日の皆さんのコンディションに合わせて調整）
3,000yen（ヨガマットは無料でレンタルして頂けます。）
◆10月25日（土）11:30～12:50
女子力UPアロマヨガ 運動量：少
3,000yen（ヨガマットは無料でレンタルして頂けます。）
※各クラスレッスン開始15分前にお越し下さい。
＜むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ＞運動量：中
老廃物を溜め込みやすい4大リンパにアプローチ！アロマを焚いた心地良い空間で日常生活で凝り固まった筋肉をほぐし、滞っていた⾎液やリンパの流れを促進。“マッサージ”したように、心も身体もスッキリ！初心者にもオススメのクラス♡
＜脂肪燃焼パワーヨガ＞運動量：多
“呼吸”と＂動き“を連動させ、流れるようにポーズつなげていきます。
連続的にポーズを行うことで、代謝を高め、気になる脂肪を燃焼！
集中して動いた後の達成感と爽快感は格別です！
＜女子力UPアロマヨガ＞運動量：少
女性ホルモン分泌を整える働きのあるアロマを焚き、ホルモンの分泌とも関係する自律神経のバランスを整え、女性にとって特に大切な骨盤周りを中心に動かします。癒しの時間を求めている方、月経前症候群（PMS）やメンタルの不調が気になる方、妊娠を望まれている方、いつかは産みたいと考えている方にもオススメ♥
【場所】
表参道WANOMA レンタルスタジオ
1Fは本格日本茶カフェ 茶茶の間B1がレンタルスタジオです。
地図http://www.wanoma.jp/map.html
明治神宮前4分、原宿7分、表参道7分
【道案内】
表参道ヒルズの向かい側にあるシャネルとディオールの間の道を入って、スタバにぶつかったら、スタバ右手に左の道へ。 道なりに進むとASOというギャラリーがあります。その2～3軒奥がWANOMAカフェ。カフェ入口左手に地下に降りる階段があります。その階段で地下へ降りてください。階段手前の門が閉まっていることがありますが、鍵は開いているので、そのまま開けて大丈夫です。（スタジオの扉が少し重たいので、身体全体で手前に引いてください！）
【設備】
更衣スペースあり
お手洗いあり
自動販売機はございませんのでスタジオに来る前に飲み物をご購入ください。
【持ち物】
動きやすい服
羽織りもの等、各自の判断でお持ちください。
裸足で行うので靴は必要ありません。タオル
水
無料レンタルマットをご用意しておりますが、
ご自分のマットが良い方はご持参ください。
【レッスン前の注意事項】
お食事はなるべくレッスン開始2時間前までにお済ませください
（直前に食べると気持ち悪くなる場合もあるため。）
些細なことでも、何かご質問等ございましたら
お気軽にお問い合わせください。
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
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マタニティヨガ、キッズヨガ親子ヨガ。
まずはお気軽にご相談ください♪