9月はヨガフェスタがあるため月2回の開催となります。
「チャクラヨガ」「脂肪燃焼パワーヨガ」どちらも初心者、男性も歓迎のクラスです。
心と身体がスッキリする心地良い時間、ぜひ一緒に楽しみましょう♪
皆様のご参加をお待ちしています＾＾
◆9月20日（土）11:30～13:00
特別ワークショップ チャクラヨガ 男性参加OK
3,500yen （ヨガマットは無料でレンタルしていただけます）
「チャクラ」とは私たちの身体に存在する7つのエネルギーセンターのこと。
目に見えないものですが、「気」や「エネルギー」は私たち人間が生きるために欠かせない大切なもの。意識を向けることで、今の状態をより深く知り、活性化することができます。
7つのチャクラについて簡単に講義した後、チャクラに効果的なヨガを行います。
最後はチャクラを意識したヨガニードラで自分の内側に流れるエネルギーを体感してみてください♪
ヨガをしたことがない方も楽しめる内容です！
お気軽にご参加ください。
◆9月27日（土）11:30～12:50
脂肪燃焼パワーヨガ 男性参加OK
3,000yen（ヨガマットは無料でレンタルしていただけます）
集中して動いた後の達成感と爽快感が人気のクラス。
“呼吸”と＂動き“を連動させ、流れるようにポーズつなげていきます。
連続的にポーズを行うことで、代謝を高め、気になる脂肪を燃焼！
たっぷり動いた後は、心身を休ませる極上のリラックスタイム“シャバーサナ”をお楽しみください♪
ヨガ初心者、身体が硬い方にもオススメのヨガです！
ぜひ、お気軽にご参加ください。
【予約】
ご予約はこちらまで⇒airrich.yoga@gmail.com
（FacebookのメッセージでもOK）
定員になり次第、予約を締め切らせていただきます。
【場所】
表参道WANOMA レンタルスタジオ
1Fは本格日本茶カフェ 茶茶の間B1がレンタルスタジオです。
地図http://www.wanoma.jp/map.html
明治神宮前4分、原宿7分、表参道7分
【道案内】
表参道ヒルズの向かい側にあるシャネルとディオールの間の道を入って、スタバにぶつかったら、スタバ右手に左の道へ。 道なりに進むとASOというギャラリーがあります。その2～3軒奥がWANOMAカフェ。カフェ入口左手に地下に降りる階段があります。その階段で地下へ降りてください。階段手前の門が閉まっていることがありますが、鍵は開いているので、そのまま開けて大丈夫です。（スタジオの扉が少し重たいので、身体全体で手前に引いてください！）
【設備】
更衣スペースあり
お手洗いあり
自動販売機はございませんのでスタジオに来る前に飲み物をご購入ください。
【持ち物】
動きやすい服
羽織りもの等、各自の判断でお持ちください。
裸足で行うので靴は必要ありません。タオル
水
無料レンタルマットをご用意しておりますが、ご自分のマットが良い方はご持参ください。
【レッスン前の注意事項】
お食事はなるべくレッスン開始2時間前までにお済ませください
（直前に食べると気持ち悪くなる場合もあるため。）
些細なことでも、何かご質問等ございましたら
お気軽にお問い合わせください。
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
企業ヨガ、イベント、女子力アップヨガ
マタニティヨガ、キッズヨガ親子ヨガ。
まずはお気軽にご相談ください♪