呼吸に合わせて流れるようにポーズをつなげていきます。
運動量が多く代謝も高まるので脂肪燃焼効果が期待できます！
たくさん身体を動かしたいという方、男性にもオススメのクラス。
初めに一つ一つのポーズをじっくりと確認しながら行うので、
運動量が多く代謝も高まるので脂肪燃焼効果が期待できます！
たくさん身体を動かしたいという方、男性にもオススメのクラス。
初めに一つ一つのポーズをじっくりと確認しながら行うので、
初めての方も安心です。是非おこしください＾＾
ヨガマットは無料レンタルしているので、持ち物はウェアだけでOK。
お申し込みはこちらまで
⇒airrich.yoga@gmail.com（facebookのメッセージでもOK）
ご希望の日程とお名前をお送りください。
※定員になり次第予約を締め切らせて頂きます。
◆1/25（土）脂肪燃焼ヨガ＠表参道
【時間】
11:30～12:45
※スタジオは11:15より入室可。
【場所】
表参道WANOMA レンタルスタジオ
1Fは本格日本茶カフェ 茶茶の間
B1がレンタルスタジオです。
地図↓
http://www.wanoma.jp/map.html
明治神宮前4分、原宿7分、表参道7分
道順
表参道ヒルズの道路隔てて向かい側にあるシャネルとディオールの間の道を入って、スタバにぶつかったら、スタバ右手に左の道へ。 道なりにいくと、ASOというギャラリーがあります。その2～3軒奥がWANOMAカフェ。カフェ入口左手に地下に降りる階段があります。その階段で地下へ降りてください。階段手前の門が閉まってることがありますが、鍵は開いてるので、そのまま開けて大丈夫です。
【参加費】
2,500yen（ヨガマットレンタル代込み）
【設備】
更衣スペースあり
お手洗いあり
（自動販売機はございませんのでスタジオに来る前に飲み物をご購入ください。）
【持ち物】
動きやすい服
裸足で行うので靴は必要ありません。
タオル
水
無料レンタルマットをご用意しておりますが、ご自分のマットが良い方はご持参ください。
【レッスン前の注意事項】
お食事はなるべくレッスン開始2時間前までにお済ませください。
（直前に食べると気持ち悪くなる可能性もあるため。）
些細なことでも、何かご質問等ございましたら
お気軽にお問い合わせください！
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター
企業ヨガコーディネーター
CHIKAKO
airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
ヨガマットは無料レンタルしているので、持ち物はウェアだけでOK。
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※定員になり次第予約を締め切らせて頂きます。
◆1/25（土）脂肪燃焼ヨガ＠表参道
【時間】
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※スタジオは11:15より入室可。
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1Fは本格日本茶カフェ 茶茶の間
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道順
表参道ヒルズの道路隔てて向かい側にあるシャネルとディオールの間の道を入って、スタバにぶつかったら、スタバ右手に左の道へ。 道なりにいくと、ASOというギャラリーがあります。その2～3軒奥がWANOMAカフェ。カフェ入口左手に地下に降りる階段があります。その階段で地下へ降りてください。階段手前の門が閉まってることがありますが、鍵は開いてるので、そのまま開けて大丈夫です。
【参加費】
2,500yen（ヨガマットレンタル代込み）
【設備】
更衣スペースあり
お手洗いあり
（自動販売機はございませんのでスタジオに来る前に飲み物をご購入ください。）
【持ち物】
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裸足で行うので靴は必要ありません。
タオル
水
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お食事はなるべくレッスン開始2時間前までにお済ませください。
（直前に食べると気持ち悪くなる可能性もあるため。）
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ナマステ(^-^)
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