2020
なんのために筋トレしてますか?
どんなに頑張っても言われる。笑
できない自分責めてもオッケーだ
食事でカラダは変わるよ
立ち止まる時間が必要な理由
筋トレ継続には、体力の余裕が大事
嫌なこと自覚するために
できなかった自分を責めてしまう人へ
食べたいものを我慢する方法
何回でも挑戦できる。