いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
（1日1クリック良かったらお願い致します♡）
以前、こちらのご感想の返事でも書いた部分ですが
改めてピックアップ。
どんなトレーニングでも
強弱はとても大切だと考えています。
キツイだけでは楽しめないし
ゆるいだけでは効果も感じにくい。
このバランスを常に意識してメニューを組んでいるので
このように言ってもらえるととても嬉しいです☆
自宅トレーニングも行っているとのこと☆
素晴らしいです♪
無理に覚えようとするより、
楽しかったものや、気持ちよかったものだけでも
自分で行うと、きっと体もとても喜びます☆
やらなきゃ、と思うとどうしてもハードルが上がる
ボディメイクやダイエットですが
『あれ気持ちよかったからやろう』
『これは楽しいからやってみよう』
というものが一つでも二つでも見つかると
自然と取り入れられるようになっていきます。
毎回エクササイズ内容を変えているのは
そんな発見を見つけやすくするための目的も☆
受けている方は、ぜひそんなところにも
意識を向けてみてくださいね♪
【美ボディメイクレッスン】
各レッスン2時間前まで受付中
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GCS認定プロフェッショナルメンタルコーチ/
ボディメイクトレーナー（NMBA-Certified National Model Body Make Trainer）/
ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/
ホロスコープ鑑定
加藤 藍理（AIRI）