いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
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毎月、月の終わりに数値を公開していますが
これまでずっと体年齢が17歳でした。
それが先日、初めて16歳に！笑
記録更新です☆
17歳が一番下だと思っていたのですが
16歳も表示されるんですね。
ちなみに私はあと10日弱で、39歳になります。
手足で測るタイプの体組成系なので
手だけ、足だけで測るものよりは正確と言われていますが
それでこの数値は我ながら素晴らしいと自画自賛☆
ちなみにこの数日前に
朝からバイキング形式の食事を
好きなだけたんまりといただいています。
私は早食いは全く出来ないタイプですが
大食いな方で、いつも驚かれます。
ゆっくりと味わいながら食べるので
朝食バイキングなど2時間とかそれ以上に
ずーっと食べていられるんです☆
食べることはとても大切なこと☆
適正な筋肉をつけていれば代謝が高い状態を保てるので
『食べても太らない』は簡単に実現できます。
ぜひ、ボディメイククラスで
代謝の高い体作りを一緒に行っていきましょう♪
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GCS認定プロフェッショナルメンタルコーチ/
ボディメイクトレーナー（NMBA-Certified National Model Body Make Trainer）/
ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/
ホロスコープ鑑定
加藤 藍理（AIRI）