いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
（1日1クリック良かったらお願い致します♡）
現在、8月分の美ボディメイクオンラインレッスンの
フリーパスを販売しています。
※販売は7/28(水)20:00まで
『1ヶ月でどれだけ体型を変えられますか？』
という内容の質問をいくつかいただきました。
こちらの回答としては
その人次第！！
です。冷たいようですが、本当にその人次第です。
これは、このオンラインレッスンに限らず
ダイエット全般に関して言えることですが
まずはその人自身が現在どんな状態か
そしてエクササイズ以外の面でどんな生活をしているか、などにも因ります。
なので、一言で『一気に痩せられます』
『一気に変わります』なんて安易に答えることはできません。
たまに、
『1日○分で、1ヶ月でマイナス○kg!』
みたいな謳い文句を見ますが
私はあまりそんなことは言いたくないので
まず自分の取り組んでいることを常にアップして
その上で実証できたことのみをお伝えするようにしています。
現在は、オンラインでのグループレッスンしか行っていませんが、マンツーマンでのプログラムをリリースした際には
細かくヒアリングをすることで
『1ヶ月でこれぐらい変わります』というアドバイスは
出来るようになると思います。
現在の美ボディメイクオンラインレッスンでは
1ヶ月に10回レッスンを開催しています。
体幹や腹筋に関しては毎回取り入れていて
その他の部位に関しては、そのレッスンごとに変えています。
動きそのものは難しくなくても
その部位に丁寧にアプローチすることえ
確実に効かせていきます。
まずはそのレッスン内の時間にしっかりと体を動かすこと。
それだけでも効果を感じている、という声を
たくさんいただいています。→美ボディメイク感想☆
それらを踏まえた上でご検討いただくことをお勧めします。
ボディメイクに限らず、心身の健康、免疫力向上のためにも
ぜひお勧めできるプログラムです☆
【美ボディメイクレッスン】
各レッスン2時間前まで受付中
【コーチングセッション】
体験セッション受付中
【新月ワークショップ】
毎月１回開催
GCS認定プロフェッショナルメンタルコーチ/
ボディメイクトレーナー（NMBA-Certified National Model Body Make Trainer）/
ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/
ホロスコープ鑑定
加藤 藍理（AIRI）