いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
3/31は開運日！というお話をして
そこから始めようと思っていたことの一つを
記事にしていましたが…
タイトルの通り、三日坊主にならず
今のところ続いております。笑
3/31,4/1,4/2,4/3と４日間連続で出来ているので
『三日坊主』という最初の壁はクリアしました。
習慣化まではまだまだですが…
人間って、21日間継続できれば
習慣化されるという説があります。
理由も様々ですが、そのデータが正確であるなら
あと17日…結構ありますね。笑
私はコーチングを学んだときに、
21日間の継続の話を知り、それを目安に取り組み
21日間続いた後に気付けばじわじわと
フェードアウトしてしまったこともあるので笑
あくまでも目安でしかありませんが
まずは21日間継続を目指そうと思います。
その間に、継続していたからこそ得られた変化など
見つけることが出来れば、またモチベーションも
上がっていくと思うのでね☆
ちなみに今のところ、断然
寝起きの脚が軽いです！
サイズなどは測っていませんが
感覚的には軽くて楽！
でも、やっぱり寝る前のケアは
『もう眠いから寝ようか…』
『でもやらなきゃ…』
『今日ぐらい…（まだ数日。笑）』
と、色んな葛藤があります。
また数日後、経過を報告いたします☆
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加藤 藍理（AIRI）