いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
4月より休止します(3/20更新)
健康のために体を動かしたいけど
外に出かけられない。
動画だけではなかなかしっかり動けない。
そんな方へ！
ZOOMで行う
ZUMBAオンラインレッスン
のご案内です。
【オンラインレッスンの特徴】
ZUMBAはメレンゲ、サルサ、レゲトンなど
ラテンの音楽に合わせて体を動かすプログラムです。
明るい音楽で全身を気持ちよく動かすため
ダンスが好きな方はもちろんのこと
脂肪燃焼効果も高く、ダイエットにもお勧め！
様々な事情でスポーツジムなどに行けない方でも
オンラインで受講できるように、ZOOMを使っての
ZUMBAレッスンを行います。
普段は東京都内で活動していますが
遠方の方などはなかなかリアルでのレッスンもご一緒できず
また、初めてZUMBAを受けてみたい、という方にも
安心してご参加いただけるように
動きの説明を加えたり、月毎に曲を組み替えながら
画面越しでも十分楽しんでいただけるように工夫しています。
こんな方にお勧めです！
スポーツジムなどに行けない方
ダイエットをしたい方
他の人とレッスンをするのが苦手な方
こっそり始めてみたい方
以前ZUMBAを受けてみたが楽しめなかった方
動画だけではなかなか進まない
今度こそは痩せたい！
音楽が好きな方
ダンスが好きな方
家でも動きたい方
レッスン内容
ウォーミングアップ後に、次に行う曲の動きを
簡単に説明し、実際に動いていきます。
週ごとに少しずつ曲を入れ替えて
慣れてきた曲は説明を省き、
繰り返すごとにどんどん動きに慣れ、楽しめるように
プログラムを組んでいます。
最後はクールダウンでゆっくり全身を整えて終了です。
このレッスンを受けていただくと…
全身がスッキリします！
楽しく動くことでストレス解消にもなります
一緒に行うことで確実に取り組むことができます
たっぷり汗をかくことができます
代謝が上がり痩せやすくなります
汗をかくことでお肌の調子も整います
ボディメイクオンラインレッスンもあります
健康であることが何よりも大切です。
特にこの状況下で出来ることは限られますが
家で出来る健康法、家で出来るダイエット法を取り入れ
自分の体のためにしっかり意識を向けてあげましょう！
【詳細】
日時
現在休止中
金額
1レッスン500円!!
(各種銀行、PayPayにてお振込可。)
※ゆうちょ、ジャパンネット銀行、三菱UFJ、三井住友銀行対応
ツール
パソコンでもスマホでも可能です。
オンラインシステムZOOMを使用します。
ZOOMが初めての方には事前に詳しくお伝えします。
(申込フォーム内のZOOM使用有無の欄で『なし』を選択してください)
お申し込み
お申し込みフォームはこちらから。
もしくは下記LINEご登録後に
メッセージでのお申し込みでもかまいません。
お申し込みは各レッスン開始２時間前まで可能メンタルコーチ/ボディメイクトレーナー/
ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/
ホロスコープ鑑定
加藤 藍理（AIRI）