いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
5月はお腹スペシャル！です☆
6月からは新メニューに切り替わります！
健康のために体を動かしたいけど
外に出かけられない。
動画だけではなかなかしっかり動けない。
そんな方へ！
ZOOMで行う
ボディメイクオンラインレッスン
のご案内です。
オンラインZUMBAレッスンのご案内はこちら
【私のオンラインレッスンの特徴】
フィットネスインストラクターとして活動していますが
体のラインを整えることと
ダンスやヨガだけでボディメイクを行うことは
似て非なるもの！
昨今の筋トレブームもあり
筋トレを行う方も増えましたが
大きな筋肉、大きな体をつくることと
綺麗なボディラインをつくることは
取り組み方が全く異なります。
2020年秋よりダイエットボディメイクトレーナーの
資格取得勉強を始め、食事やボディメイクについて
さらに深めて学びました。
このオンラインレッスンでは
ボディメイクに１番適した時間と回数で
家で無理なく出来るよう組み立てました。
こんな方にお勧めです！
ダイエットをしたいけど何から始めれば良いかわからない
家で短時間でエクササイズをしたい
１人だとなかなか取り組めない
今までエクササイズをしたことがない
トレーニングに興味はあるが、ムキムキになりたくはない
ダイエットに関する情報が欲しい
動画だけではなかなか進まない
今度こそは痩せたい！
難しいエクササイズはしたくない
コロナ禍でスポーツジムなどに行きにくい
色々なダイエット法を試したが続かない
レッスン内容
まずは全身のストレッチを行い
その後各部位ごとに動きを説明し
実際に一緒に動いていきます。
仰向けやうつ伏せで行うものもあるので
ヨガマットなどを敷いていただくのがお勧めです。
このレッスンを受けていただくと…
全身がスッキリします！
部位ごとにフォーカスするので部分痩せが可能です
エクササイズを繰り返し引き締められます
家での取り組み方を学べます
一緒に行うことで確実に取り組むことができます
覚えたものだけでも、隙間時間に行えます
オンラインZUMBAレッスンもあります！
健康であることが何よりも大切です。
特にこの状況下で出来ることは限られますが
家で出来る健康法、家で出来るダイエット法を取り入れ
自分の体のためにしっかり意識を向けてあげましょう！
【詳細】
日時
☆5月16日(日)11:30〜12:00(背中・二の腕引き締め)
☆5月30日(日)11:30～12:00(お腹引き締め)
金額
1レッスン500円!!
(各種銀行、PayPayにてお振込可。)
※ゆうちょ、ジャパンネット銀行、三菱UFJ、三井住友銀行対応
ツール
パソコンでもスマホでも可能です。
オンラインシステムZOOMを使用します。
ZOOMが初めての方には事前に詳しくお伝えします。
(申込フォーム内のZOOM使用有無の欄で『なし』を選択してください)
お申し込み
お申し込みフォームはこちらから。
もしくは下記LINEご登録後に
メッセージでのお申し込みでもかまいません。
お申し込みは各レッスン２時間前まで可能メンタルコーチ/ボディメイクトレーナー/
ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/
ホロスコープ鑑定
加藤 藍理（AIRI）