7月19日(日)オンラインレッスンスケジュール

いつもありがとうございます☆ 

加藤藍理です☆

今週のスケジュールです☆

全てのクラス、初心者の方OKです。

無料オンラインアプリZOOMを用いるため

スマホ、タブレット、パソコンのいずれかのみ

他は準備していただくものはありません。

また、レッスン中の画面のONOFFは自由です。

自分の動きを見られたくない…という方でも

安心してご参加いただけます。

お子様やペットなどがいても、受講者側の

音声を消すことが出来るので安心してご参加いただけます。

お子様とご参加される方も多いので安心してください。

※お申し込みは只今より開始します。

【7月19日(日)】

10:00〜10:45    ボディメイク＆ストレッチ

11:00〜11:45　 ZUMBA

【料金】

1レッスン500円

料金は、1端末ごとの価格です。

お支払い方法は、各銀行振込、ゆうちょ振込、PayPay可。

お申し込みの方に詳細をお伝えします。

後払い可能です！

【お申し込み方法】

LINEの方は下記クリックより友達追加をお願いします

ID…@827swflm

その他の方はairisurf.927@gmail.comから

お名前、参加クラスを送ってください。詳細を返信します。

各クラス定員はありません。

各クラス、申し込みは開始時間1時間前までとします。

【参加者ご感想】

感想集…vol.1

感想集…vol.2

感想集…vol.3

感想集…vol.4

感想集…vol.5

感想集…vol.6

感想集…vol.7 

感想集…vol.8 

感想集…vol.9 

感想集…vol.10

【レッスン内容】

《ボディメイク＆ストレッチ》

体の各部位ごとに、刺激する動きと緩める動きを

交互に行なっていきます。

緩急をつけることで無理のないエクササイズをし

引き締めを目指すダイエットにも効果的です。

特に道具などは使わずに行います。

《ZUMBA》

ラテンの音楽に合わせて、私の動きを真似ながら

しっかり体を動かしていきます。

初心者の方でももちろんOKです！

ガンガン汗をかいて、リフレッシュしましょう！

レッスンの急代行、休講、オンラインレッスンのお知らせ等

LINEで受け取ることができます。直接のやりとりが可能です☆

登録完全無料。特典多数あり☆

ID…@827swflmで検索後、登録も出来ます。

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ソマティックサポート考案/メンタルコーチ/数字使い®︎マスター/

ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/

加藤 藍理（AIRI）