動作のクセも根付いている

いつもありがとうございます☆ 

加藤藍理です☆

先日のこちらの記事。

→顔のシワは、普段の表情の証です。

これは、体についても似たようなことが言えます。

人って、日常の動きは大体習慣化していて

例えば無意識に右足から歩いたり

右足から靴を履いたり

体を洗うときは脚から、腕から、背中から、と

自然と決まっていたり

家の中で過ごす場所での姿勢や

何かを取るときの手を伸ばす動作さえ

なんとなく体に染み付いています。

いつも同じような動きばかりしていると

体の筋肉や内臓のクセも決まってきて

得意、不得意が現れます。

慣れない動きを入れてあげることが

体にとってはいつも良い刺激を与えることができ

その部分の細胞も活性化し

正しいアンチエイジングも出来るのです。

根付いてしまった動作のクセを

解放していくべく、

また自分の体に、自ら刺激を与えるべく

慣れない動きを取り入れていきましょう☆

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ソマティックサポート考案/メンタルコーチ/逆算手帳認定講師/

数字使い®︎マスター/ダンス・ヨガインストラクター/

加藤 藍理（AIRI）