いつもありがとうございます☆
加藤藍理です☆
【4/19(金)グループレッスン開催決定】
兼ねてよりリクエストを多くいただいておりました
ソマティックサポートとヨガクラスの
グループレッスンを開催いたします。
また、バイタリティを上げていくための考え方などを含めた
講座も開催。こちらは無料でご受講いただけます。
今回は、初の取り組みなのでモニター価格でのご案内です。
【当日のタイムスケジュール】
10:30〜11:00 ソマティックサポート
11:15〜11:45 講座
12:00〜12:50 リラックスヨガ
☆ソマティックサポート
通常（ソマティックサポートとは）は
オンラインを通して一人一人に合わせた
悩みや希望をしっかりヒアリングし
オリジナルメニューを組み、2週間のサポートを行いますが
今回のグループレッスンではお腹引き締めをメインに
その他基礎体力を付けるためのエクササイズを行い、
翌日から５日間のメールサポートを行います。
すでにソマティックサポートを受けられている方でも
全く初めて（運動もしたことがない！）という方でも
ご受講いただけます。
私が直接指導するので、その部位が使えているかどうかも
しっかりチェックします。
☆講義
バイタリティを高めていくコツを、具体的に
講義形式でお伝えしていきます。
また４月下旬の開催時期に合わせた、体との向き合い方、
心との向き合い方についても
お伝えしていきます。
☆リラックスヨガ
ゆったりとしたペースで無理のない動きを取り入れたヨガを行います。
ヨガが初めての方でも参加できる内容です。
体が硬くても大丈夫です。ヨガマット完備のスタジオです。
【料金&定員】
・ソマティックサポート…1500円
・講義…無料(只し、ソマティックサポートかヨガどちらかの受講者
もしくは両方受講の方対象。講義のみのご参加はご遠慮ください)
・リラックスヨガ…1000円
※各クラス定員8名。
【場所】
渋谷駅徒歩５分。
詳細はお申し込みの方にお伝えします。
【当日持ち物】
・運動のできる服装(ラジオ体操が出来るぐらいのイメージで。)
・お飲み物
・ソマティックサポート、講義に参加される方は筆記用具とノート
・タオル
・ヨガに参加される方で、ご自分のマットを使いたい方は
ご持参いただいてかまいません。お持ちでない方は
スタジオに用意されているものをお使いください。
【参加にあたっての注意事項】
・今回は、モニターとしてご参加いただきます。
各クラス終了後アンケートへのご協力をお願いします。
また、アンケート内容は個人名を伏せて、
SNS等で紹介させていただくことがあります。
ご了承ください。
・お子様連れのご参加はご遠慮ください。
・妊娠中の方のご参加はご遠慮ください。
(通常のソマティックサポートでは
安定期を過ぎている方はご参加いただけます)
・体調面での不安のある方は、１度ご相談ください。
・ソマティックサポートのメールサポートは、通常Facebook
messengerを使用します。Facebookアカウントをお持ちの方は
お申し込み後こちらからお聞きしますのでお知らせください。
お持ちでない方は別途相談させていただきます。
・ご相談のある方はお問い合わせフォームからご連絡ください。
【お申し込み】
こちらより、お申し込みください
【お申し込み後の流れ】
お申し込みを受付後、48時間以内にご記入いただいたメールアドレス
(もしくはmessenger)にご連絡をいたします。
連絡後１週間以内に指定口座にお振込をお願いします。
(恐れ入りますが、振込み手数料はご負担下さいませ)
ご入金確認後、開催場所をお送りします。
１週間以内のお振込が確認できない場合
お申し込みをキャンセルさせていただきます。
皆様のお申し込みを、楽しみにお待ちしています！
春から何か始めようという方も、ぜひこのタイミングで
スタートしていきましょう☆
ソマティックサポート考案/メンタルコーチ/逆算手帳認定講師/
数字使い®︎マスター/ダンス・ヨガインストラクター/
加藤 藍理（AIRI）