産後太りを食べるだけで
スルスル解消♪
しっかり食べて痩せ体質になり
リバウンドしない体を作る方法
一緒に作っていきましょう♡
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ダイエット中だけど
ラーメンが食べたい！！
＼
そんな時に
こんにゃく麺にしてみたり
無理してあっさり系の
ラーメンにしてませんか？
じつはそれでは
痩せられません！！！
分解ダイエットでは
本当に自分が食べたい
ラーメンを食べながら
痩せることが
可能なのです！！！
じつは私も
今日の昼はラーメンでした♡
太らない食べ方を
知っているので
ラーメンを安心して
食べることができているのです♡
今日はラーメンを食べても
太らない分解方法について
シェアしていきますね！！
ラーメンで
太る要素の１つは
麺
なんですが
分解ダイエットでは
太る要素の麺に
麺を体の栄養として
使えるようにサポートしてくれる
食材を足し算することによって
糖質を脂肪に変えず
カラダの栄養として使えるようになり
脂肪を燃焼する材料にもなってくれる💡
その食材として
おススメなのが
ネギ×豚
ネギの『アリシン』という
栄養素が糖質の分解を
サポートしてくれ
ビタミンB1を体内で
長期間維持してくれる
働きがあり
豚肉と一緒に
とってあげることで
ラーメンを食べても痩せていきます！
それから、
豚肉には糖質の分解を
サポートしてくれるビタミンB1が豊富で
ラーメンの麺と一緒に食べることで
糖質の吸収を抑え
痩せやすい体に
変えてくれるのです♡
ラーメンを我慢したり
こんにゃく麺にしたりした場合
我慢することで
ストレスが溜まって
暴食につながってしまったり
こんにゃく麺では
満足度が不足してしまい
心が満たされないので
何か食べたい欲求として
食欲が乱れてしまい
ダイエットがうまくいかない
原因になってしまいます！！
ダイエット中こそ
自分が本当に食べたい物を
食べることで
心が満たされ、食欲も落ち着き
減量もスムーズになっていく♡
私自身、食べる事が大好きで
ずーっと食事を制限することだけは
やたくないと
避けてきたのですが・・・
分解ダイエットは
制限でもなく
食べてはいけない食べ物もなく
食べながら減量できる
そんな方法だから
無理なく、楽しみながら
続けられています♡
分解ダイエットなら
運動が続かなくても
食事制限をしなくても
勝手に痩せていく
カラダに変わることができますよ♡
ではまた～💖
＞＞関連記事はこちら
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