こんにちは☺️
看護師で分解ダイエット認定講師の
AIRIです💐✨
石川県・金沢から
オンラインで活動しています。
産後太りを食べるだけで
スルスル解消♪
しっかり食べて痩せ体質になり
リバウンドしない体を作る方法を
発信しています💖
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昨日は、毎年家族で見に行っている
砺波のチューリップフェアへ
家族で出かけてきました💖
天気も気候も良くて
チューリップもキレイだし
みんなにもお写真を
おすそ分け💖
こんな風に女性らしい
ファッションができるようになるなんて
思ってなかったな～
過去のわたしは
・好みがデブだから痩せられない
・面倒くさがりだし、美意識も高くないし
・食べるの好きだからやめたくないし
・運動は好きだけど、時間ないし
・サプリも買ってみるけど続かない・・・
キレイになりたいな～と
漠然と思いながら
『どうせ無理』
『キャラじゃない』
って今の自分でいる理由を
並べてたんだよね・・・。
でも
出先ですれ違ったお洒落な人
綺麗な人、細いママをみて
『いいな～』って
自然と目で追ってて
自分と勝手に比較して
おばさん化していく姿が嫌でしかたなかった。
目で追ってるってことは
ちゃんと
”もっと綺麗になりたい”って
美意識があるんだよね！！
ママだからこそ、女性として
美しくなりたいっていう
自分の欲求を満たしてあげてほしい💖
✔毎日宅トレして
✔マッサージをして
✔揚げ物一切食べない
✔毎日水2ℓ
こんなことしなくても
十分痩せられるし、綺麗になれるの！
✔甘いスーツが好きなら
食べたらいいし
揚げ物も食べてもいい
✔トレーニング続かないなら
しなくてもいい
✔水2ℓ最初から飲もうと
しなくていい！
水が苦手ならお茶でもいいし
いつもよりコップ1杯増やそう
でいいの！
わたしもね
『簡単に、すぐに痩せられる』
って甘い誘惑に負けて
・飲めば痩せるサプリメント
・履くだけシリーズのダイエット商品
手軽に出来て、手軽な値段だから
つい手が出てしまって
それを何回も繰り返して…
その方法すら続かない
痩せられなくて
さらに自信を無くし
自分は痩せないって
できなかったことを
過大評価してしまうんだよね・・・。
そのまま”できない”を繰り返して
おばさん体型のまま
人生終わるのは嫌じゃない？
・体型隠しの服ばかり
・着やせする暗いカラー
・ポッコリお腹が気になり、
ウエストインできない。
おば見えする服を
自分で選んで、着てるの。
その服を着続けていたら
どんどんイメージ通り
おばさん化してしまう…。
着たい服を
着こなせる自分になるためには
まずは、”変わりたい”って
自分に気持ちに正直になること💖
大丈夫！
変わるって決めた人は強いから！
自分のことを
『美人』に置き換えて
まずは、本当に着たい服を
自分に着せてあげてね💖
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