こんにちは☺️
看護師で分解ダイエット認定講師の
あいりです💐✨
石川県・金沢から
オンラインで活動しています。
産後太りを食べるだけで
スルスル解消♪
しっかり食べて痩せ体質になり
リバウンドしない体を作る方法を
発信しています💖
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GWいかがお過ごしですか？
我が家は公園からの
お庭で焼肉♡
定番コースで
GWを満喫しております✨
ストーリーズで発信した
BBQを始める前に
仕込むと痩せるもの
その答え合わせと
BBQでの太らない分解法について
紹介していきますね💡✨
まず、BBQを始める前に
食べるべきものは…
具沢山スープです！！
おススメは、ワカメスープや
白菜のお味噌汁！！
今回は、ワカメの他に
白菜、切り干し大根、ネギと
私がイチオシの痩せ味噌汁を
しっかり仕込みました♡
※受講生さんなら、なぜこの食べ合わせが
痩せやすくなるのかわかるはず♡ｗ
なぜ、コレだけで
痩せるのかというと・・・
1つ目の理由としては、
汁物を最初に飲むことで
血糖値の上昇を抑え
太りにくくすること
もう1つの理由としては
BBQで良く摂るメニューが
・お肉
・海鮮類
・ソーセージ
・焼きそば
カラダの中で
タンパク質、脂質に
偏るケースが多いんです💡
摂りすぎた余分な脂質
タンパク質は
脂肪として蓄えられてしまう‥‥。
つまり、
太ってしまうんです😢💦
なので、その”偏り”を整えること
かつ、分解ダイエットが得意とする
脂質、塩分の排出を促す食材の足し算
をすることで痩せやすくなります✨
色々ある中で、おススメなのが
ワカメの足し算です！！
※ワカメに含まれるアルギン酸には
余分なコレステロール、ナトリウムを
体外に排出してくれる働きがあるので
受講生さんにはよくおススメしています💡
さらに、ここまで読んでくれた
あなたに私からプレゼントです🎁
✔BBQで食べてあげると
痩せやすくなる食べ合わせ方法
✔連休中に
食べすぎた後にするべき
正しい調整方法について
徹底解説した動画を
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正直、かなり有料級なので
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ＧＷ期間中限定配布に
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したいと思います💡
食べすぎたから
／
次の食事は減らそう
抜こう…。
＼
こんな、安易な食事の調整法は
逆に、体を痩せにくくしてしまうので
本当にやめてくださいね⚠
その方法しかわからないなら
是非、今回の動画を視聴してください✨
あなたのための、動画です！！！
受け取り方法は
公式LINEから『痩せる動画』
ど文字のみ送るだけ♡
きちんと食べながら
痩せていく原理原則を理解し
賢く痩せるカラダを
つくりましょうね🥰
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