ダイエットを繰り返す人の特徴

こんにちは☺️

看護師で分解ダイエット認定アドバイザーの

鈴木あいりです💐✨

石川県・金沢から

オンラインで活動しています。

産後太りを食べるだけで

スルスル解消♪

しっかり食べて痩せ体質になり
リバウンドしない体を作る方法を
発信しています💖

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ダイエットを繰り返す人の特徴

私自身も
色んなダイエットを試しては挫折
　
　
結婚式前にはお金と時間と
労力をかけ痩せられたのに
　
　
たった2ヵ月で6㎏リバウンド😢
　
　
私の場合は糖質制限で
減量していたので
筋肉量が減った状態で
脂肪がついたので
　
　
リバウンドしたカラダは
元の状態よりも痩せにくい
体になってしまいました💦
　
　
そんな私もダイエットの学びに
150万円以上も自己投資し

栄養学、心理学、行動科学…
多方面でダイエットについて知識を
つけてきました。

そこでダイエットを
繰り返してしまう人の
特徴を見つけたのですが
それは…
　
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続けられない方法で
ダイエットをしている人
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カウンセリングで
過去のダイエット歴を
お伺いしているのですが
　
　
ほとんどの方が
・ジム
・置き換え
・食事抜き
　
　
あんまり痩せなかった。
一時的には痩せたけど
続かなかった。
と話されます。　

　

続けられない方法を選べば
やめた時には元通りになり
ダイエットを繰り返すことに
なるんです！
　
　
じゃあ、逆に
続けられることは・・・？
　
　
その答えはすごく簡単で
シンプルなんだけど
　
　
　
食べることだと思うの！
食べるのが苦痛って方は
あまりいないんじゃないかな？
　

少なくとも私のブログを
読んでくれている方は
食べる事が大好きなはず😊ｗ
　　

　
痩せる食べ方！
選び方！
　
　
これを極めれば
食べて痩せ体質を
作ることは可能なの💡✨
　
　　
私の受講生さんは
サプリメントなど
一切飲んでいません。
　
　
健康意識、美意識が高い
受講生さんが多いので
元々飲んでいる方も
多いのですが
　
　
サプリメントは
やめていただいています。
理由はシンプルで不要なので！笑
　
　
　

スーパーで買える食材で
普通に3食食べていれば
補えるので
いらないんですよね～！
（サプリをやめたら痩せたという事例も！）
　
　　
ただ、食べるスキルを
極めるだけで
　
　

食べているのに体重が落ちる！！
気づいたらサイズダウンしてる

　
　
そんな状態に
変わることができるんです♪
　
　
食べたらダメなもの
制限もないので
ストレスも極力かけずに
ダイエットが続けられる💖
　
　　

3ヶ月で
しっかり習慣化まで
持って行くので
　
　
サポート終了後に
リバウンドするリスクも低い！！
　
　
痩せてる自分が当たり前♪
そんな状態になるためには
　