アラフィフこのままではいけないと始めたこと

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  アラフィフこのままではいけないと始めたこと

休日のお昼

家には何にもなくて

お餅を焼いて

しょうゆをつけ

のりを巻いて食べていました

そのとき

息子がテレビをつけていて

耳から音が聞こえてきました

要らない情報

そのとき

ふと思ったんです

芸能人の情報だったのですが

「いらないな」

息子が見ているので

消すことはしませんが

私ひとりのときは

テレビは見ません

長い入院生活でも

一度も

テレビカードは買いませんでした

ストレッチをしよう

テレビのことから

なぜか

ストレッチをしよう

と思い立ち

ヨガマットを敷いて

身体を動かしました

今は

筋力と柔軟性がなく

歩くことはできますが

動きが硬いです

毎日やらないと

と思いつつ

できていなかった

自分ができることをやる

もしかしてだけど

芸能人の情報は

自分には関係ないこと

でも

ストレッチは

自分ですぐにできることで

私にとって必要なことです

受け身よりも能動的！？

よくわからないけれど

テレビから流れてきた情報で

身体を動かす

きっかけになりました

ある意味

感謝ですね♡

今日のいいこと

• キュートなお花を頂いたこと 
• 退院のあいさつができたこと 
• 読みたい本に出会えたこと 

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