アラフィフ松葉杖なし歩行も足はガクガク

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  アラフィフ松葉杖なし歩行も足はガクガク

失ったものを取り戻す

これは大変なことです

わかってはいたけれど

体感するとなおのこと

約２ヶ月

何もなしで歩いていなかった

車イスからの

松葉杖生活でした

今日から

全荷重OKになり

松葉杖なしで

歩けるようになりました

「やったー」

そのあと

リハビリで歩行する

しかし

笑ってしまうほど歩けず

足がガクガクしてしまう

すっかり筋肉も落ちて

力が入らないのです

予想はしていたけど

やっぱりショックで

筋力を取り戻すのに

どのくらいかかるのだろうか

今日から

少しずつスクワットをしようと思います。

約２ヶ月ぶりの外食↓

今日のいいこと

• 早起きしたこと
• 全荷重OKになったこと
• 息子と年明けそばを食べたこと 

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