夜中に目が覚めて考えること～口にした言葉
言葉はブーメラン
なんて聴くけど
それを
実感することがありました
自分でもよく気づいたと思う
そういうことか
次の日
口にする言葉を
気をつけてみたら
夜中に目が覚めても
余計なことを
考えなくなっていました
心は自由
何を考えようと
感じようと
それは
しょうがないこと
だって人だから
思うところは
いろいろとあります
それを
口にするかは
自分次第
自分が放った言葉
立場上
仕事で指示することが多いです
その時の
言いかたの問題
少し強い口調で
言ってしまいました
その場は
いつも通りながれていましたが
なぜか
夜中に目が覚めた時
「あんな言い方はよくなかった」
と思い出し
寝つけなくなってしまったのです
蛙の鳴く日と鳴かない日
２日連続で
夜中に目が覚めました
蛙がよく鳴いた日
それは
自分が放った言葉が
頭の中をぐるぐるして
寝つけなかった日
次の日
蛙が鳴かない日
言葉に気をつけて
仕事ができた日
夜中に目が覚めたけど
今日は蛙が鳴いてないな
と
すぐに寝つけたました
Googleで検索してみたら
鳴くのは雄で
求愛のため
雨の降る前に
湿度が高いと鳴くらしい
今まで
気にもしていなかった
大きな気づきです
自分が一番近くで聞いていた言葉
今までも
「あんなこと言わなければよかった」
なんてことは
山のようにありました
が
こんな風に
自分に返ってくるとは
人に言った言葉でも
ほんとは
自分が一番近くで聞いてる
ってこと
だから
夜中に目が覚めた時
頭の中をぐるぐるして
寝つけなかったのです
睡眠の質にも影響
わかっているようで
わかっていなかったこと
そのときから
言葉に気をつけるようになりました
たくさん仕事があって
大変だな～と
思ったとしても
忙しいとは言わない
で
黙々とこなす
とか
面倒だな～と
思ったとしても
面倒な仕事から始める
とか
思うことはあっても
口にしないようにしてみる
とか
そしたら
案外
あとに
引きずらずにすみました
自分の言葉に気をつけて仕事すること
それが
自分の睡眠の質にも関係することだと気づいたのでした。
今日の成長
- 読書できたこと
- ひとり会議できたこと
- 言葉に気をつけて仕事できたこと
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