はじめての方はこちらもどうぞ💕
自分時間ができたらストレスなんて溜まらない
引きこもりぎみだった子育て中
私は子育てを楽しめていなかったです
もっと愛情をかけてあげれば
良かったと後悔しています
「息子よごめんなさい」
私の場合
育児ノイローゼ気味の期間がありました
外に出ることができず
人と関わることがイヤになっていました
一日に何人の人と話しただろう
夫と子供だけの日もあったくらいです
終わりの見えない育児に
イライラや不安で押しつぶされそうでした
心療内科の門を叩こうか
真剣に悩んだこともありました
ひとりの過ごし方を忘れていた頃
子供を預けて出かけたこともありましたが
気になってしょうがなかったです
少しはリフレッシュできても
楽しめないのです
いつも子供と一緒だと
ひとりの過ごし方を忘れていました
ショッピングセンターに行っても
なんだかそわそわして落ち着かない
手持ちぶさた
とでも言いましょうか
ひとりで外出して慣れていけば大丈夫
今でこそひとりで行動することができますが
一時は引きこもり状態だった私
これも慣れる必要がありました
ハードル低めのところから
- ショッピングセンターに行く
- 本屋さんで立ち読みする
- デパ地下に行く
- 電車に乗る
- 犬の散歩に出かける
こんなことができるようになると
もうこっちのものです
50代になれば周りの目なんて気にならない
子供はいつの間にか手が離れ
何をしていようが
お互いに全く気にならない
年頃になりました
自分時間がたっぷりできたことで
ストレスがあったとしても
上手くつきあえるようにもなりました
最近聞いた言葉で
「同じ空間にいても
何に意識を向けているかで
見えている世界が違う」
人それぞれ見えている世界は違うのです
自分がどこに意識を向けるのか
ただそれだけなのです
もっともっと
高い視点から
自分を見つめて生きたいと思うのでした。
今日の成長
- 時間にゆとりを持てたこと
- 新しいことを学べたこと
- あんさんにリブログされたこと
＃基礎工事
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ありがとうございます
