一ミリも楽しくないパーソナルトレーニングが続く理由

はじめての方はこちらもどうぞ💕

  一ミリも楽しくないパーソナルトレーニングが続く理由

 今日は約１ヶ月ぶりの

トレーニングの日

前日から気持ちを

ONにする

それが私のルーティンなのです

トレーニング納めの過去記事もどうぞ↓

『50代ボディメイク～トレーニング納め』

弱音を言えない性格

52才ただいま50肩で

少々腕が上がりにくいです

きのうの記事に書いています↓

『50代夫婦、50肩に笑う日々』

 ですがトレーナーに

その事を言えていませんでした

なぜ？

私は頑張り屋で

人にお願いしたり

弱音を言えないところがあるのです

なので

去年から痛みはあったものの

言えずにいました

言った結果

下半身中心のメニューになり

それはキツかったです

でも

言えたことで

少し気持ちが軽くなりました

やっぱり

身体で感じていること

心で思っていることを

言えないと

どこか消化不良を

起こしているようで

モヤモヤしていたのです

一ミリも楽しくない

私からみて

友人同士で楽しそうに

パーソナルトレーニングを

受けている人がいます

その人に

「いつも楽しそうに

トレーニングしているね」

と話しかけました

すると

「一ミリも楽しくない

きのうは眠れなかった」

とのこと

これブログのタイトルになるわ

と心の中でガッツポーズ

人は楽しそうに見えていても

楽しくないこともある

口では楽しくないと言っていても

やっぱり楽しそうに見える

一ミリも楽しくないトレーニングを

友人と一緒に励ましあって

続けているって凄いですよね

ブログでも

ブロ友さんとの繋がりを感じながら

書くことが思いつかない日や

考えがまとまらない日が

あったとしても

続けられているので

トレーニングも同じだなと

思いました。

今日の成長

• 早起きできたこと
• トレーニング頑張ったこと
• 自己管理できていること

    

スウェーデンハウス建築中

人気記事もどうぞ

『住宅着工になって気づいた曖昧な境界線』

『50代～の住み替え』

『50代夫婦～戸建て建築中～備忘録』

    

メルカリの記事もどうぞ

『メルカリ初出品で失敗した仕入先』

『50代のメルカリ初売り上げ』

    

50代夫婦の記事もどうぞ

『50代夫婦休日の過ごし方～TDL』

『50代夫婦休日の過ごし方～趣味編』

『50代夫婦休日の過ごし方～月島もんじゃ』

 最後までお読みいただき

ありがとうございます💕