NHKのテレビ体操
たった10分の高齢者向けの体操ではありますが
４年続きましたー
コロナでステイホームしててさ
身体がなまると思って始めたんだけど
なんだかんだで５年目突入だよ
もう生活の一部なのよ やらなきゃ気持ち悪い
っていうのは嘘で
いまだに嫌々やってます
去年のブログに これのおかげか肩こりと腰痛がなくなったって書いてあったけど
今は腰痛に悩まされてます
去年の秋ごろからずっとうっすら うっすらなんだけど痛いです
ダメじゃん ラジオ体操役に立ってないじゃん
でもまぁ一日中スマホいじってても肩こりはないからなー
これのおかげなのかなぁっと思ってまた一年がんばろう