今年のわたしの重大ニュースは ダイエット成功
でしょう
やばい… 3ヶ月で 3キロ増えてる… って気づいた３月
軽いストレッチ と 軽い食事制限
間食を控える お菓子の買い置きをしない
とはいえ 食べたいときは食べちゃう
という ゆる～いダイエットだったので 半年ほどかかりましたが
５キロやせました 目標達成
でね そのあとは現状維持でいこうと思い なんとなく続けてたのね
で その３カ月後 人間ドックに行って 体重を測ったら
なんと そこから２キロもやせてんのよ
合計７キロよ
２０代の時の体重よ… これは…
だからといって すごくやせてるわけじゃないんだけどさ～
（むしろ これでちょうどいい体重なんどろうけど…）
年をとってからやせるとさ 首とか手とか シワになっちゃって
ふけて見えるんだよね～
先日会った 高校の時の友だちも ダンナのダイエットに付き合って
もともと細いのに ３キロもやせちゃって シワシワになった～っと
食べたくもないデザートを流し込むように食べてカロリー摂ってたし
これはわたしも ちょっと体重戻そう っと思いまして
お菓子の買い置き アイスクリームの買い置きをしたんですよ
買い置き… すぐそこにお菓子があるって怖いね
ご飯作ろ～っとキッチンにたって チョコレートをつまむ
昼ごはんの後 なんとな～く スナック菓子をつまむ
お風呂の後 アイスクリームを食べる
いまも ブログ書きながら コーヒーのおともに チョコレート
食べてるからね～
この なんとな～く食べる 買い置きのお菓子のおかげで
たった １カ月弱で 体重２キロ増えました
怖いわ～太るってなんて簡単なの