今年 春から夏にかけて 骨盤ストレッチの教室に通ってたんですが
毎回毎回 あまり変わらないレッスン内容に飽きてしまい
辞めてしまいました
とはいえ 習ったストレッチは 毎日自宅で続けてたんですよ
でも それも だんだんつまらなくなってきたので
今度は「陰陽ストレッチエクササイズ」を受講することにしました
「わたし今度 陰陽ストレッチエクササイズ習うんだ～
」っと
友だちに言うと みんながみんな
「なにそれ 何のストレッチなの
」っと反応する…
だよね～ なんのストレッチなんだろうね～
正直 わたしもわかんないのよ
講座の案内によると
《漢方養生指導士による「陰陽ストレッチエクササイズ」です
カラダの気の流れを整えて 経穴のつまりを改善し…うんぬん》
読んでも 結局なんだかよくわかんないんだけどさ
1時間半のプログラムだし 先生（写真）も美人でスタイル良いし
（先生の写真を載せるということは これを目指すということでしょ？）
これは結構 良い運動になるかな～っと期待して受講決定
本日 1回目のレッスンを受けてきました
まずさ 先生だよ…
写真の先生はショートカットで すらっとしたスタイルで
ステキなヨガウエアを着こなし ポーズと決めて笑ってたんですが
実際には 写真とは全然違う ロンゲのおばさん先生が出てきたよ
でも 名前は案内に載ってたのと同じなので同一人物なのよ…
あの写真何年前の写真よ
これは… 詐…
いやいや いいのよ先生の見た目なんて レッスンが楽しけりゃ
で 始まったのが 座学…
「人間の体は 血と水と気で出来ています 男性は陽 女性は陰…」
って ホワイトボードに書き始めちゃってさ
このレッスンって東洋医学に基づく 健康法を学ぶものだったのよ
1時間半のレッスンで 体動かしたの 20分もないんだよ
ヨガマットの上で ぼけ～っと 先生の話を聞く…
ちょ～～～ なによこれ～ 寝ちゃうよ～～
「今回は初回なので陰陽の話を中心にしましたが 次回からは
もっと体を動かしていきますからね」
っという先生の言葉を信じて がんばって続けていきましょう
今回 腹式呼吸方を習ったので 今夜から骨盤ストレッチに加えて
やってみよ～っと