今度こそ
人生最後のダイエットにしたい
女性の方へ
自然なやせグセ
「３分間のダイエット心理学で」
ー５kgでスリム美人を永久キープする
こんにちは。
ダイエットアドバイザーの
根本愛香です
突然ですが、
今のあなた、太っていますか？
もしかしたら、
そこまで太っているわけではない・・・
もしくは
やっと少し痩せたところ・・・
実は
これから痩せようと思っているところ・・・
いろんな方が
いらっしゃるかもしれませんね
でもきっと共通していることは
「今よりは太りたくない」
という気持ちは一緒かな？
なんて想像しています
せめて今の体型をキープするための
とっておきの方法を
動画に収めてみましたよ
何かのお役に立てたら嬉しいです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私は自宅兼スタジオに
住んでいるのですが
うちのスタジオはこんな感じ^^
さらにリビングで
頭を使ってお仕事してました。
知ってますか？
脳を使うのってとってもエネルギーがいるんです。
体を使うより何倍も
私も例外なく頭を使うと疲れます
そんなとき
いつもかかせないチョコレート。
そしてアルフォートが大好き
クッキーとチョコの
分量やバランスが
か・ん・ぺ・き
アルフォート最強です
笑
みんなもお仕事したり
家事したり
疲れたら怖がらないで
休んでたまにはチョコ食べよう
チョコ１つだけなら
太らないからね
あなたのダイエットライフが
少しでも輝きますように
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ダイエットアドバイザー：根本愛香