【１週間】土日も含むおうちごはんプレイバック

こんばんは

くぅママの愛情ごはんと育児日記に

遊びに来て下さりありがとうございます♡

さて、昨年２月から始めた

毎週のおうちごはん振り返り

今週も、やります

先週の晩ごはん

土曜日

ママ友と外食

日曜日・魚

『母の日のプレゼントとお刺身で晩ごはん♪』

月曜日・鶏

『【事前準備】タンドリーチキンで晩ごはん』

火曜日・豚肉

『【時短レシピ】豚肉と茄子の挟み蒸し／毎日の食事作り』

水曜日・牛肉

『子供の話２時間からのビーフシチュー！』

木曜日・魚

『鱈と野菜のバター醤油蒸し／リフレッシュDay』

金曜日・鶏

『週末ごはん◆パリパリチキンでワンプレート／楽しい夏支度』

先々週は揚げ物調理が多かったため

先週はややヘルシーにする！

宣言をしていました

調理に敢えて油を使わなかったり

蒸したりとちょっぴり工夫

ただ、油は必要な栄養素でもありますよね。

サラダなどで良質なオリーブオイルを

摂っているため、それでヨシとしました

魚とお肉とのバランスはまずまず。

生野菜サラダが多めの週になりました。

今週は加熱した野菜も摂っていきます

ごちそうさまでした