【１週間】おうちごはん振り返り♫

こんばんは

くぅママの愛情ごはんと育児日記に

遊びに来て下さりありがとうございます♡

昨年２月から始めた

毎週のおうちごはん振り返り

旬の食材を取り入れつつ

なるべく前の週と違う食材を食べたいなと

記録を続けています

PMSやちょっとした体調不良など

勢いだけで乗り切れる年齢ではないので

食べ物からもパワーをいただきたい

先週のおうちごはん

７月８日　土曜日

ママ会だったので

晩ごはんは夫にお任せ！

７月９日　日曜日

『手羽先の甘辛焼きで週末おうちごはん♫』

７月１０日　月曜日

『お寿司な晩ごはんと米津さん新曲！』

７月１１日　火曜日

『鶏むね肉で3色そぼろ丼！』

７月１２日　水曜日

『豚肉とキャベツのオイスター炒めと冷たい大根のポタージュ』

７月１３日　木曜日

『かますで身体に優しい和定食晩ごはん♡』

７月１４日　金曜日

『炊飯器ピラフで簡単オムライス』

先週のメイン食材は

鶏魚鶏豚魚豚魚

お魚の割合もまずまず

わりとバランスよく食べられました

牛肉がないので

今週は取り入れようかな

先週はお仕事、役員、学校行事、送迎で

晩ごはんも一気には作れないので

時間を分けて調理♫

ママ友とランチしたり

身体を動かしてリフレッシュしたりと

自分だけの時間もしっかり確保♡

絶妙なバランスで時間を長く感じつつも

充実した１週間にすることができました。

本日のリラックスタイム

娘がくれた薔薇の入浴剤を

ようやく使いました

もったいなくてずっと飾っていましたが

傷む前に消費

薔薇の香りとクールダウン浴(ぬるめのお湯)で

スッキリできました

【７月のおうちごはんまとめ】

〈第１週〉

『【１週間】おうちごはん振り返り♫』