こんにちは！
活き活き人生を応援したい
ライフデザイン・パートナー
AIグッドワン代表の原 良一 です
一度きりの人生
”つまらない”と思って過ごすか
”楽しく生きてて良かった”と思って活きるのか
どちらが性（しょう）にあってますか？
前回の続きになりますが
楽しく生きて行く工夫について
いくつか提案です
その前にちょっと話し外れますが
つまらないか楽しいかって
これ考えてみれば
人それぞれの認知のしかたで変わってくるのではないでしょうか
以前お伝えした
というのがあります
同じ事象でも認識の仕方で
全く違う感じかたになるのだと思います
例えばこの写真
この女性は今どんな状態に見えますか
悲しんでいる
感動している
ぼーっとしている
充実している
・・・・・
正解は1つではないのです
この女性本人がどう思っているかではなく
あなたがどう解釈したかが見ている現実です
見方（解釈）を変えれば
世界は違って見えるということになるのだと思います
ここから本題です
今までと同じ認知の仕方では
変化は望めない
ですよね なので
これまでの人生そしてこれからの人生
楽しいと認識するためには
新しい選択と行動が必要になってきます
新しい選択と行動って
具体的になに？
楽しく活きてゆくための幾つかの提案です
です
それに関連もしますが
・やりたいことやってみたいことをまず書き出す
・自分の強み、自分らしさを整理する
・今生きていることに感謝する
・人とかかわる
・自分なりの幸福の3条件
（自分が好き、人は信頼できる、私は貢献できる）を再認識する
などはいかがでしょうか
といっておきながら
わたしが自分ひとりで行おうと思った時
ハードルが高かったり
じっくり考えられなかったり
する項目があるではないですか
というか
そんな時のためにあるのが
コーチングなのだと思います
コーチングの目的は
新しい選択をし行動をし続けること
そのために上記のようなワークや意思決定のサポートを
セッションの中で行います
人生を楽しく活きるために
新しい行動はじめてみませんか
最後までお読みいただきありがとうございました！
今年最後の投稿です
年明けは1月2週目から火曜、木曜更新の予定です
お読みいただけると幸いです
活き活き人生を応援したい 原 良一でした
ありたい姿ご一緒に探してみませんか？