一時間ですっきり♪

先日、体験セッションを受けてくださったUさんは

美容関係で働く、パワフルでキレイなお母さんです

お仕事と家事の両立

ご主人とのことなどなど

始めは、こんがらがって、何から話していいか戸惑っている様子でしたが

話す間に、こんがらがっている「根っこ」を発見

セッション前にいつも

「セッション後はどうなっていたいか？」

ということを訊くのですが以下のような感想を頂きました

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1.個人セッションに申し込もうと思ったきっかけは何ですか？

　紹介、興味があったから

2.セッション後、どんな感じがしていますか？

　すっきり、実行してみようと思いました

3.セッションの中で気づいたことや感想などお聞かせください

　人の話を聞いてあげるということ

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人は、日々、色んなことを感じていて

色んな事象に対し反応するため

問題の根本が見えにくくなります

だから、何をどうしていいかわからず

扱えなくて、手放したくなる

でも、コーチ等のプロと話すことで

問題の一つ一つがクリアになり　扱うことができるようになります

そして、それは、複雑なようで、根っこの部分は、意外と一緒だったり

取り組むことも意外とシンプルなことだったり

意外と「愛」に気づけるかもしれませんよ

【ハッピーライフのポイント】

新たな発見が、自分の発見

自分の発見が、新たな第一歩に

新たな第一歩がハッピーに繋がるかも

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出会ってくれてありがと～～～(＝⌒▽⌒＝)

みなさんがハッピーを沢山感じられますように(*⌒∇⌒*)

＊アンケートはクライアントさまが了承してくださった方のみ掲載しています

ゆる楽☆ランチ会

ひょんなことから繋がった感謝はがきのマツモトさんhttp://ameblo.jp/kanshahagaki/ が主催する

ゆる楽☆ランチ会に参加しました

行ってみると、シンクロ（深いところで繋がっている意味のある偶然の出来事）だらけ

お仕事を依頼したいなぁと思っていた

自由空間　なかむら屋さんhttp://blog.goo.ne.jp/nakamuraya2009 が来ていて

連絡しなくても、お仕事を依頼できたり

共通の知り合いがいたり

行きたいなぁと思っていた場所の話題がでたり

びっくりです

今日は、友人と行きたいなぁと思っていた場所に行ってきました

ゆる～く、楽がコンセプトのランチ会のお陰で

ゆる～く、楽に　現実が動きました

出逢いに感謝

【ハッピーライフのポイント】

流れに逆らわず乗ってみよう

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出会ってくれてありがと～～～(＝⌒▽⌒＝)

みなさんがハッピーを沢山感じられますように(*⌒∇⌒*)

落ち着くにおい

娘がはぐをしに来て一言

「おかあさんのにおい落ち着くんよなぁ」

お母さんは　あなたの肌のぬくもりと

その言葉に　落ち着きます

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出会ってくれてありがと～～～(＝⌒▽⌒＝)

みなさんがハッピーを沢山感じられますように(*⌒∇⌒*)

キャンパスでのカフェコーチングの感想

アンケートの掲載を許可してくださった学生さんのみ掲載しています

1　カフェコーチングに参加しようと思ったきっかけは何ですか？

　　・悩んでいることがあったから。

　　・友達に誘われて、内容を聞いて興味が湧いたから

　　・自分で悩んでても考えがまとまらないので、話を聞いてもらいたいと思ったからです

　　・私自身の悩みはないのですが、友達の悩みとコーチングを聞いて

　　　新しいことに気づきたいと思ったからです

2　カフェコーチングに参加して今までどんな感じがしていますか？

　　・とりあえず、今のままでもいいのかなと思いました

　　・ちょっと何がスッキリしたかは、分からないですが、泣いたりもしたけど、楽しく感じました

　　・自分で考えていたこと以上に要素が出てきたので、スッキリしました

　　・ただの話でも、相手にとっては、バッシングみたいに感じていたかもしれない、

　　　傷つけていたかもしれないと思いました

3　カフェコーチングの中で気づいたことや感想などをお聞かせください

　　・他人の悩みをきていて、かなりヒドイことを言ってしまったなと感じました

　　　あと、ひさしぶりに泣けてよかったと感じました。ありがとうございます。

　　・知らない自分の中の考えに気づけたこと。

　　　自分の言いたいと思えることを受け身で聞いてくれて嬉しく感じた。

　　　また何か話をしたいなと思いました

　　　カフェコーチングという素敵な時間をありがとうございました！って気持ちです。

　　･色んな考えに導いて下さったので、自分の気持ちを再確認できてよかったです

　　・自分の中で答えが見えた時の変化や

　　　相手を信じられた時の対応の違いを発見できました

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殆どが初対面の学生さんだったのですが

そのまんまぶつけてくださったのが印象的です

そんな場創りをしてくれた主催の学生さんありがとう

絶望には「健全な絶望」と「不健全な絶望」があります

ひたすら自分を悪化しするのが「不健全な絶望」で

今回のように無意識に傷つけていたかもしれない自分に絶望し

絶望することで未来に繋がる絶望を「健全な絶望」といいます

話し手は純粋に自分の悩みを話していただけですが

空間を共有することで、他の学生さんに

「もしかしたら、無意識に傷つけていたかもしれない」と

健全な絶望が起こっています

グループセッションの醍醐味だなぁと感じました

主催の学生さんに後で

みんな「楽しかったー」って、言っていましたよ。

大成功ですね

っていうメールを頂きました～

こちらこそ　真剣に話して、笑って、泣いて、健全に絶望が起こってくるような

充実した楽しい時間をありがと～

【ハッピーライフのポイント】

思いっきり話そう　思いっきり泣こう

思いっきり笑おう　まんまの自分で…

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出会ってくれてありがと～～～(＝⌒▽⌒＝)

みなさんがハッピーを沢山感じられますように(*⌒∇⌒*)

キャンパスコーチング

大学生の学生による学生のためのカフェコーチングに

コーチとして呼ばれていきました

楽しかった～

感想は、また、後日、アップします

体験セッション感想 （その3）

1　セッションを受けるきっかけは？

　自分を知るチャンスだとおもったので

　まさに必然のタイミングでした

2　セッション後、どんな感じがしていますか？

　やること（意識する事）etcがわかって、スガスガしい気持ちです

3　気づいたことや感想などをお聞かせください

　もったいないセルフトークの存在に気がつけた

　自分の見つめる方法が見えた気がします

　仕合わせに感謝です。ありがとうございました。

　（竹田篤史　さま）

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竹田篤史さんはアメブロもされています

ブログでセッション体験も書いてくれています

http://ameblo.jp/green08/entry-10384389698.html

セルフトークとは自分の中の会話

つまり、心の中の自分に語りかけていることです

自分が何かを考えているときはいつでもセルフトークしていることになります

機能するセルフトークは自分自身を高め、理想的なパフォーマンスを可能にしてくれます

反対に、機能しないセルフトークは

自分自身をより不安にさせたり感覚のバランスを失わせたりします

セルフトークは、無意識の場合も多く、コーチと会話することにより

機能しないセルフトークに気づき、その時点で

そのまま同じセルフトークをし続けるのか？

違うセルフトークを始めるのか？

選択することが出来るようになります

竹田さんことはちさんは　今まで機能していなかったセルフトークを

「もったいないセルフトーク」と自ら名づけられました（笑）

機能しないセルフトークがダメというわけではなく

はちさんのもっと人とコミュニケーションを取りたい！

という意図からみて、今までのセルフトークをしていては

「もったいない」

と、自ら気づかれたのです

今までのセルフトークはやるべきでない

と、なると

なんかしんどい感じがしますが

もったいないセルフトークと命名することで

やってもいいねんけど、もったいないやん！

と、ちょっとハンドルにゆとりをもって、

取り組むことができるかもしれませんね

ナイスネーミング

【ハッピーライフのポイント】

楽に楽しみながら、自分自身への言葉がけを観察する

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出会ってくれてありがと～～～(＝⌒▽⌒＝)

みなさんがハッピーを沢山感じられますように(*⌒∇⌒*)

体験セッションの感想 （その2）

チャンネルが定まらなかったのが　今はチャンネルがあっている感じ

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今日、セッションを受けてくださったクライアントさんのセッション後の感想です

すてきな表現ですよね～

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出会ってくれてありがと～～～(＝⌒▽⌒＝)

みなさんがハッピーを沢山感じられますように(*⌒∇⌒*)

体験セッションを受けたクライアントさんの感想

前からコーチングを知っていたが、yukoさんのセッションを受けることによってより学べた

今までは漠然としていたが、じゃ私は何をしたいんやろう？

先を見すえて、自分はどうなりたいんやろう？

と、自分に問うようになった

目標がきまらないと　今　どうしたらいいかがわからない。

あちこち首をつっこみたいけど、その中で自分に必要なものをピックアップするようになった

（40代　女性）

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Ｎさん、ありがとうございました

Ｎさんはセルフトークが始まっています

セルフトークとは、日本語に訳せば「自分の中の会話」です

「会話」は他人だけでなく、自分との間においても感情や行動に重大な影響を及ぼします

セルフトークで自分に質問する事により、

本当は自分は何のために何がやりたいのか？

自分に偽ることなく、答えを導き出せます

そう、答えは自分の中にしかないのです

セッションを受けて、自分への問いが始まるのは、

自分の答えに近づ第一歩でとても重要なことです

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出会ってくれてありがと～～～(＝⌒▽⌒＝)

みなさんがハッピーを沢山感じられますように(*⌒∇⌒*)

ありのままを受け入れる親子

息子（中三）とベーグルの美味しいお店に行って

息子と相互コーチングセッションをしました

私　　「『聴く』って、どういうことやと思う？」

息子　「受け取るってこと」

私　　「受け取るって、どういうことやと思う？」

息子　「一緒にいるってことかなぁ」　

私　「一緒にいるって？」

息子　「相手を否定せず、ありのままを受け入れる」

素敵でしょう

息子と大阪の連続講座http://cto.communication.ne.jp/ に

私がサポートコーチで彼が受講生として通ったのは中一の頃

最初は、中学生が大人ばかりが参加する連続講座に行くこと自体

全国初で驚かれましたが、コーチングを学ぶのに早すぎるということはありません

一度、備わったコーチングのセンスは一生ものです

【ハッピー子育てのポイント】

子どもには難しいという固定概念を外す

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出会ってくれてありがと～～～(＝⌒▽⌒＝)

みなさんがハッピーを沢山感じられますように(*⌒∇⌒*)

シンクロと歩むことと笑顔

てんつくマンの映画を観に行く目的の一つに

前職で、関わっていたクライアントさんも来るとのこと

約束していたわけではないけれど、

不思議なもので「どうされているのだろう？」と、思いを寄せていると

どこかで繋がっていて　偶然が重なって会えるようです

久しぶりに会えて、言葉は少ないけど、彼女の喜びが伝わって嬉しかった

今日も、前職で携わっていた保護者の方にお会いしました

元々は友人なので、近況などを話してもらい

大変な時期もありましたが彼なりに歩み出したようで、

穏やかに今の喜びを二人で味わいました

昨年一年間、取り組んできたことのＧＩＦＴがラグタイムはありますが伝わり

今の私にふさわしいＧＩＦＴが送られてくるようです

【ハッピーシンクロニシティのポイント】

可もなく不可もなく、愛を持って想う