「理想の自分はすでに在る。心を解き放ち真実に目覚める」

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すでに幸せであることをハートで感じる
そのための叡智や実践できること
そして、真心が響きあう出来事をシェアすることで
あなたが全身全霊で今を豊かに生きるためのブログです




 



$「理想の自分はすでに心に在る。心を解き放ち真実のあなたに目覚める」☆☆☆☆☆リアルハートコーチング


真のハートに目覚め今ここにある幸せを噛みしめながら全身全霊で生きるためのセッションをしています


(コーチング・心理学・脳科学・経営コンサル・ヒーリング等 さまざまなスキルを用いサポート)


セッション後


「心が軽やかになった」

「毎日幸せを感じて生きられるようになった」


…というようにクライアントさまが本来の自分に還り 「本質で生きること」を選択され その後 それぞれの生きる姿に私が力づけられる日々です


宝石赤 始めにお読みください 宝石赤


  「clear space」 の 祈り 

   

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テーマ:
「美しい人だなぁ」
 
keikoさんと初めてお会いした時の第1印象です。
 
同時に飛び込んできたのが
鮮やかなグリーンの洋服でした。
 
ナチュナルでありながら
洗練されたデザインで
keikoさんにとても似合っていました。
 
その服はルナティカナパ http://lunaticanapa.jp/ の服。
 
彼女はその代表であり デザイナー。
 
そのkeikoさんからセッションの感想を
寄せていただきました。
 
ーーーーーーーー
 
Yukoさんのコーチングを受け始めました。
偶然近くだったのもありますが
最初お会いした時から、
何かご縁を感じる方でした。
 
Yukoさんとお話していると
安心感があって、
お友達と話してるみたい。
 
けれど、
なぜかそこから
シンプルなひとつひとつの言葉で
私の中から大切なキーワードや
感情、感覚が引き出されていく感じ。
 
時には、
「これでいいんだ」
と確信も持てて
進む決心がついたり
 
自分自身の次の行動が見えてきて
「しなくちゃ」で進むより
自分に素直に「しよう!」と、
進むことができている感覚があります。
 
理論と感覚の二つのバランスが
私には合ってるような気がしています。
 
 
Yukoさんにコーチングのサポートを受けながら
これからをますます楽しみに
歩んでいけそうな気がしています。
 
ありがとうございます❣️
 
ーーーーーーーー
 
keikoさんが扱う色鮮やかな自然染めの麻の服。
 
着てみると肌触りが素朴で
大地に包まれているようです。
 
主にコンサルティングの要素が強いセッションですが
 
地球を着る Wear The Earth
 
というコンセプトもとても素敵で
お手伝い出来ることに喜びを感じています。
 
 
keikoさん
 
古の人々がそうであったように
麻が人と人を結び
自然と人に優しい地球になりますように…
 
 
 
 
 

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リアルハートコーチyukoです。
 
連続セッションでいらないものをそぎ落とし
本当の「個」を花開かせた石垣さん(30代男性)
〈 当時の感想はこちら 〉
東京で五年ぶり(?)にお会いしました。
 
いや、それはもういい感じで。
 
Skypeセッションのみだったため
初対面なのに、懐かしく、嬉しい時間でした。

その石垣さんに改めてその後を含めた感想をお願いすると
快く引き受けてくださいました。
 
===========================
 
1.セッションを受ける前と後で変わったことは
自分のことを良く知ることができ、
そこから
幸せな日々を送ることができるようになってきたことです。
 
自分のことって
知っているようで実は何もわかっていなくて、
だからこそ、
周りですごいともてはやされている人や、
経済的に大成功している方、
何かを成し遂げた偉人、
そんな人達を羨ましく思ったりしてしまう自分がいたような気がします。
 
私も「誰もが認める」そんな人間になりたかったのです。
 
セッションを受ける前は
がむしゃらに何かに飛び付いて、頑張ってきましたが、
自分が満たされることは一切なく、
頑張れば頑張るほど、
余計、満足感を追い求めてしまうというサイクルの中にいたような気がします。
 
セッションで
 
自分の好き嫌い、
得意不得意、
興味が湧くもの、
全く興味ないもの、
大事にしたいこと、
大事にしたい人、
自分が昔から持っている素質、
学んで培ってきた能力、
などなど、
少しずつ明確にしていったことで自分の求める幸せの形の輪郭もはっきりと見えてきました。
 
すると周りの人達と比較してしまうことがすごく減ってきました。
焦ることもすくなくなりました。
 
それからは
自分の幸せに結びつく自分の行いとははどういうものだろうか。
 
自分はどんな言葉を使ってどのように気持ちを伝えていけばいいのか。
 
自分の仕事をどう仕上げていくのか。
 
自分はどんな立ち居振る舞いでいればいいのか。
 
など、
自分の幸せを見据えながら、
また自分の心地よいところを探しながら過ごしていくうちに、
 
自然と出会い、
自然と生まれる流れの中、
日常に身を預けることで、
人生が自然と展開し、
たくさんの幸せに囲まれるようになりました。
 
 
2.これからの私は
自分自身のリソースから出てきた5つのことの未来のために
準備していきたいと思います。
 
最近本当に心から気がついたことは
準備というものは
本当に大切なのだということ。
 
来るべき時のため
そのときに自分が自分の力を発揮し、
自分の役割を担えるように、
準備をしておきたいです。
 
もしかしたらそのときが来ないかもしれないし、
うまくもいかないかもしれないけれど、
そのときはそのような運命なのだと受け入れていきたいです。
 
========================
 
セッション後、太極拳をはじめられ、県大会で優勝されたそうです。
 
天と地と繋がって 自然に生きる。

セッション後は特にやりとりをしていませんでしたが
目指すベクトルが同じような感じで
出会いの不思議を感じました。
 
 
 
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リアルハートコーチyukoです。

 

ブログ、随分、ご無沙汰しました。
ここ数年は、clear spaceの活動は後回しになっていました。

 

まず、認知症の父を最優先にしていました。


施設に入所するまで、

認知症でどんなにパニックになっても

父は私と話すと落ち着きました。


日に日に病気が進行していましたが、

それでも100%の確率で穏やかになりました。


離れて暮らしているため毎日のように電話をしました。


母も

「yukoは、お父さんにとっては世界一のカウンセラーじゃね」

と言い
父が手に負えない時は、電話をかけてくれて、頼りにしていました。


その両親を何よりも最優先にしたかったのです。

 

メールを整理していて、

父が認知症を発症する前に送ってくれたものを発見しました。
 

このブログを知り、読んだ後、送ってくれたものです。

 

yukoのすごさに 驚き 驚嘆している。

父としても 誇りに思う。

そして、yukoのがんばりに驚嘆している。

それだけでなく、意義のある仕事をしていることにエールを送りたい。

 

思春期以降は、私は父が大嫌いで苦手でした。

 

私が自分の感性に従い

ご縁を大切に、

何人かの心の師から学び続け
自分なりに向き合い探求し、

行動し続けることで
その奥の自分の本質に出逢い、

その真心に気づいた時、
自然に世界は変化しました。

父の上記の言葉は、私の人生においてあり得ないと思っていた言葉です。

認知症になっても、父は私に言い続けてくれました。

「yukoはすごいのー。あなたは素晴らしいですよ。」

そう言える父が私は誇らしいです。

 

 

 
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理想の自分はすでにある。心を解き放ち真実に目覚める。

 

 

 

 

 

 

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今日の朝日
 
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空気はひんやりしていましたが
太陽は燃えたぎっていました。
 
すごいエネルギーを感じました。
 
日々 色々ありますが
私たちは等しく太陽の恩恵を受けている。
 
お金も
他人からの評価も関係ない。
 
自分が傷ついていようが
満たされていようが
そんなことも関係ない。
 
私たちは等しく恩恵を受けている。
 
それに気づくかどうかはだけ
それを感じられるかどうかだけ
 
そういう日々の精神性を大切にすることが
本当のスピリチャルだと
太陽のエネルギーを浴びていると実感。
 
「今ここをフルに感じてただ生きる以上の使命ってあるのだろうか?」
 
これはメンターからの問いかけ
 
夜明けの散歩はそのアンサーのような気がしています。
 
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本日の朝日。

 

太陽に気を取られて

気づいていませんでしたが

右上に明けの明星が写っている。

 

肉眼では こんなに青く輝いていませんでした。

 

人間って、刺激の強い方に気を取られて

見ていない美しいものが

沢山あるのかもしれません。

 

それはさておき

 

しばらく、目を閉じて

手を朝日にかざして

初春の太陽を味わい

ふと目を開けると

コンクリートの地面の粒がキラキラ光っていました。

 

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…。

残念ながら…これは写真ではわからない…。

 

でも、肉眼では確かに光っていました。

 

「コンクリートの地面」と頭で認識して

それ以上何もないと判断すると

何も見えないし、何も感じませんが…

 

心をこの瞬間によせて

ただ「今を感じている」と

灰色のコンクリートのつぶつぶが

鏡が反射するようにキラキラ光っているというような

予想外の美しさに出逢えました

 

お金をかけなくても

どこか遠くに行かなくても

そういったものは確かに今ここにある

 

そのものに感性や五感を開く

その気づきの一つにこの記事がヒントになれば幸いです。

 

せっかく生まて

命を授かって

100%死ぬことが決まっているのなら

 

辛いことも

苦しいことも

醜いことも

避けられないのなら

 

その分 いっぱい感じて

全身全霊で美しいものに出逢いたいと思っています。

 

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真心が響きあうかけがえのない一日になりますように…
 
 
 
 
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テーマ:
いつも 実際に目で見た以上に
写真では写せないなー
と日々思っていましたが
 
今日は朝日が見えない
と思って
朝日を写したら
肉眼では分からなかった朝日が
写真には映っていました
 
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今朝の朝日が雲の合間に写っています

 

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最初 肉眼で見た時はこんな感じでした。
 
これにもうっすらと太陽は写っていますね。
 
このように
私たちの体は精巧にできていますが
私たちの五感は実はあいまい…
 
見えないと思い込んでいたり
見えていても見ていなかったり
見たいものだけ見ていたり
 
自分の五感を信じすぎていると
逆に感じる範囲が狭まっているかもしれません
 
今を味わい尽くそうと思ったら
自分の五感は信用し過ぎないこと
そして、分かろうとしないこと
 
頭で認識することはあてにせず
五感も含め
分からないまま体験することが
今ここを生き生きと生きる極意です
 
 
 
真心が響きあうかけがえのない1日になりますように…
 
 
 
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テーマ:
先日 友人のご葬儀に参列してきました。
 
シンプルで気さくな彼女らしいご葬儀でした。
 
最後に拝見したお顔は
とても美しいお顔でした。
 
安らか…
というよりは
 エネルギーを使い果たして
深く眠っているような感じでした。
 
昨年の今頃 癌で余命2ヶ月と診断された後に
 
「来年までに頚椎の骨を回復させて せめて車椅子でいたいわー」
 
とやる気満々で言っていた彼女のことなので 
最後のエネルギーが枯れるまで 
病気を克服しようとされたのだと思います。
 
結果 余命の5倍もの月日を生きた。
 
生前 お見舞いに行って話をした後に
 
「ただでセッションを受けさせてもらったようなものだわー」
 
と言ってもらいましたが
 
私の方が
彼女の生きる姿やあり方に
エネルギーをもらい
癒されていました。
 
そんな不思議な魅力のある方でした。
 
「ありがとうー!
ほんと嬉しい。
勝手口はいつでも空いているから遠慮せずに来てね。」
 
その言葉にほだされ 
マニアックなスピリチャルの話やら 
子育てやら 
家族のことやら 
体と心の話やら
色んな話が出来て良かったと感じています。
 
実は 私はエネルギーを感じた時 
頭がビリビリします。
 
葬儀中 彼女を意識すると
頭がビリビリしました。
 
それがほんまに彼女のエネルギーかどうかはわかりませんが…^_^;
 
彼女を意識して感じたので 
きっと本人だと思い込むことにします。
 
そして それは
温かいエネルギーでした。
 
ご主人も喪主としていらっしゃっていました。
 
お見舞いに行ってお会いすると
 
「しぶといですわー」
 
と笑って言ってはりましたが
ご苦労や心の痛みは
察して余りあるものがあると思います。
 
初めて出会った時に 
まだ中学生だった娘さんの子育ての悩みを話されていました。
 
最後にお見舞いに行った日も 
たまたま同席した親しい友人の方に
娘さんと一緒に買い物に行って欲しい
と依頼されていました。
 
どんな状態でも
母親であり 
荼毘に付されても 
娘さん達のことを思ってはると感じ
 同じ母親としては
いたたまれない思いもあります。
 
つらつらと書きつづりました。
 
 少しでも彼女をこうして偲ぶことが
せめてもの供養になるのかなー
と思いました。
 
友人は頚椎から下が動かない状態で
 
「ありがとう!
と色んな人に心からの感謝を伝えていました。」
 
これから彼女を感じたり 
思い出したりする度に私も
「ありがとう!」
と心の中で呟きたいと思っています。
 
そして それが何よりの供養になると感じています。
 
こうして 記事にしていても
彼女のエネルギーを感じます
 
それは ありがとうのエネルギー
 
肉体を離れても
大事なことを
今も伝えてくれています
 
このブログを読んでいるあなたにも
伝わりますように…
 
今日も日常を生きる
そのことを噛みしめて
 
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真心が響きあうかけがえのない1日になりますように…
 
 
 
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本日の和歌山です。
毎日同じ方向を映しても
全く同じ空はありません。
 
自然はすごいですね。
そして、厳しくて 優しくて 美しい。
 
私たちも本来そんな存在です
 
なぜなら、私たちの体の細胞ひとつひとつ…
その細胞の素粒子ひとつひとつは
自然からできている
 
心も自然のように
雪の日のどんよりとした暗い空の下に
白い世界の美しさを
 
凍るような冷たい朝に
朝日の温かさを感じ
 
辛いことの中にも喜びがあり
幸せの中にも悲しみがあり
陰と陽が混ざり合っているのが
本来の姿です
 
幸せだけ
不幸だけ
…というのは不自然です
 
メンター(心の師)が
「艱難辛苦はいい出会い」
と言っていました
 
これ以上ないというような
困難で苦しいことから一生の気づきを得るかもしれない
それがあるから本当の幸せを感じることができるかもしれない
 
だとしたら…
 
艱難辛苦と真の幸せとは表裏一体といえます
 
人生色々あるけれど
それでいいんだろうな
 
清浄な冷たい朝の散歩中
そんなことを感じていました
 
 
 
真心が響きあうかけがえのない1日になりますように…
 
 
 
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今朝は散歩にスマホを持って行くのを忘れまして…昨日の朝日です。
 
確かに美しいけれど陳腐な感じがします。
 
ああ もう昨日の…過去の写真
 
そんな感じです。
 
よく私たちの本質(ハート)が空で
 
それに対して
 
感情は雲に例えられます。
 
スマホを忘れたので
 
ただただじっと雲を見ていると
 
一瞬たりとも止まっていない
動き続けている
 
実際の私たちの感情もそうなのでしょう
 
過去の心の傷や
いつまでも離れない怒りや
悲しみや
寂しさは
雲の写真のようなものかもしれません
 
感情は常に動いていて
過ぎ去っているのに
頭の記憶という写真を見ては
「これが感情だ」と
自分で自分に刷り込んでいるのかもしれません。
 
さらにじっと空を見上げていると
ドットくらいの鳥が遠くに飛んでいました
 
米粒よりも小さいのですが
確かに羽ばたいているのを感じました
 
どんなに嵐の日でも
いつも雲の上の空(ハート)は変わらない
 
その変わらないハートで
空を味わい尽くした時に
 
今まで見えなかったもの
気づかなかったものに
出会えるのかもしれません
 
ドットの鳥も
生命に溢れていて
その躍動を感じました
 
人生を味わい尽くす
 
そのためのヒントを
自然はいつも教えてくれています。
 
真心が響きあうかけがえのない1日になりますように…
 
 
 
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