モヤモヤからの解放♡
ポジティブ変換で
ありのままの自分軸へ、あなたを導く♡
＼アドラー流メンタルトレーナー／
あいのんです
こんにちはー
週末は少し寒さも和らいでるかな
気温が上がると
行動もしやすくなってこない？♪
あいのんだけかな
私もー
って人
ぜひコメントください
さてさて
世間がワイワイしてる中
学校に行かない我が子
ゲームしてる我が子
手伝ってくれないダンナ‥
気になっちゃわない？
気になるよ！
なっちゃいますよね
でも
「不足」に目が向きやすいのは
あなただけのせいじゃない♡
そう前回の記事でお伝えしました
読んでくれたかな？
まだだったらぜひ読んでみてね♡
↓
（前回の記事は青文字部分をタップ♡）
でも
じゃあ
学校行かない、や
ゲーム気になるは
ほったらかしでいいの？
気になるよ？
うんうん、そのままだと
モヤモヤしちゃうよね
次の段階のこと
話しまーす♡
「欠けてる」ことに目が行く
すなわち
学校行かない
ゲームいっぱいする
このことをあなたは「欠けてる」
そう認識しているってことなんだ
え？
どういうこと？
分かりにくいよね
あいのん、語彙力頑張れ〜
あいのんは
息子が不登校になった初期
ゲーム＆YouTubeばっかりの息子を見て
めっちゃ気になる
でも、今はナイーブな時だから
見守ったほうがいい？
そう見守って
見守り続けて
なんと息子
１日の半分の１２時間
ゲームしてた期間がある
でも
めっちゃ気になってたよ〜
我慢して、我慢して
我慢しすぎて、ブチ切れるくらい
我慢が続くと、キレやすくならない？
なるよね‥
まさに、キレてた私
必要なことなのかなと思いつつも
ゲームをしてる我が子の姿が
めちゃくちゃ気になるのは
私の思い込みを刺激するから
つまり
ゲーム見守らなきゃって思ってるけど
心の底ではその行動を
違う
そう、否定してた
子どもは学校に行くべき
ゲームは、やるべきことをやってからやるべき
そんな「べきべきマン」が
心の奥にいた
あなたの中にも、いない？
ドキ
べきべきマン😂
ネーミングセンスなさすぎる
世間でもっとぴったりな言い方
あったと思うんだけど
パッと思い出せない
こうあるべき
こうやらねば
べきべきマンと
ネバネバ‥ウーマン？😂
なってない？
どうかな？
あいのんも
めっちゃスパルタなべきべきマン
ネバネバウーマンだった
だから
そんな自分が
眼の前の現実にすごく反応して
辛かったんだよね‥
なぜ
「〜あるべき」なんだろう？
なぜ
「〜ねば」なんだろう？
眼の前の現実を
「欠けている」と認識してるのは
あなた自身
なにから「欠けている」？
そう自分に問いかけたとき
どんな「〜あるべき」
どんな「〜ねば」
出てくるかな？
これは、眼の前の現実に
モヤモヤしなくなるとっても大事な視点
あなたの中の無意識の
思い込みに気づけるチャンス！
ぜひぜひ
自分に問いかけて
振り返ってみてほしい
初めはよく分からないかも知れない
というか、どうやるの？だよね
分からないよね
ポカーーン
でも
それはあなたができないからじゃないよ♡
普段生きてて、自分自身に問いかけるって
意識しないと巡り合わないことなんだ
学校でも教えてくれないもん
知らなくて当然
できなくて当然
思い込みを見つけるとね
それだけで心が軽くなるんだよ♡
なぜなら
心のなかで、ずっと気づいてほしかった
本音を見つけることだから
我慢しなきゃ
このままではダメだ
そんな風に思った
小さい頃のあなたの気持ちだから
こんな風に思ってたんだ
辛かったね
私、１人で抱え込んじゃってたね
そんな声を
幼い自分や
ずっと頑張り続けてた自分自身に
かけてあげれるチャンス
１人で頑張ってた自分を見つけたら
心がすごく安心するよ
なんだか
じわーーーーって
心が暖かくなるの♡
内側の自分が喜んでるんだ
だから
自分自身を見つけることは
自分自身を喜ばせること
自分自身を満たすこと
そしたら
ふわっと
優しい気持ちになることが多くなるよ
そしたらね
気持ちがすごく穏やかだから
息子に
そろそろテレビしすぎて
ママは気になってる
そんな風にトゲトゲせずに話せるの！
ブチ切れないのよ
毎回、即ブチ切れる訳ではない😂
そして
外に散歩行く？
とか
ご飯一緒に作る？
とか会話できるんだよ〜♡
それって
すごく安心しない？♪
ブチ切れる以外の
ストップ方法が手に入るよ
自分の内側を知る第一歩
それが、自分自身を振り返ること
あいのんが実際に
１日の終わりに振り返っていたwordを
公式LINEでプレゼントしてまーす
このwordでぜひ
あなたも自分の内側に触れてみて
いろんなあなたの内側のカケラが見つかって
思い込みにも気づきやすくなる
つまり
子育てが楽になるよ〜
大切な時間を使って
ブログを読んでくださり
本当にありがとうございます
今日のあなたにも
いいこと
あるといいな♡
＼１名様増席♡／
／