QPコーワヒーリング、息子は毎日飲んでいます（私はサボリ気味のため効果不明）。
息子の場合は「効果アリ！」でした。
連続１０日間ずっと・・・
「朝の目覚めが良くスッキリ」
「起きる時間が30分早くなった。1時間早い時も出てきた」
この2点です。
PS値までは上がってないですが、OQLが向上しました。嬉しい・・・。
本人の自信にも繋がりますね。良いものを見つけました！
エゾウコギ錠を朝3錠、昼3錠、夜3錠飲んでいる夫は、アップルウォッチの睡眠チェックでは明らかに「向上」していて本人もビックリ。
何かしら良い効果あるのは間違いないです。
明日から最大量の朝４錠、昼４錠、夜４錠で試してもらいます。
これで疲労回復に効果ありそうだったら、息子にも試してみるかも〜。
さて、現在我が家のウッドデッキで家庭菜園をやっていて、主に夫がやっているんですが、トマト、きゅうり、なす、バジルが植えられています。
良い感じに育ってきました。
まだ青いトマト。
ナスの花って綺麗ですね。
きゅうりの花もかわいい。
こんなにチョコッとしたきゅうりができたと思ったら・・・
ぐんぐん育って、もうすぐ食べられそう。
ナスも手のひらにずっしり丸いのができた！
最近、右脳優位にするブームが私に起こっていまして、自然と触れる事や体を動かすことは私にとって不可欠な「右脳優位にする行動」だなぁと痛感しています。
私は頭脳に偏重した毎日を送っているので、めちゃ左脳優位モード。
意識して左脳を休憩させないと、動き続けてしまい、これが交感神経過剰モードにしていると思われます。