反り腰（そりこし）というの、ご存じですか？
息子は漢方医にかかった時に「反り腰だね。緊張が強いね」と言われました。
運動不足で筋肉が少なくなってるとなりやすく、反り腰になると神経は緊張状態になる・・・という流れがあるようです。
息子曰く・・・
「反り腰っていうのがあるのか〜。これ気になってたんだよね。仰向けで寝ると腰が反って辛いの。特に硬い布団だと苦しくなる」と言いました。
そこで買ったのが、こちらストレッチポール。
この手のポールは安いのとかいくつも種類あるけど、これが一番評判が良いみたい。
ケチらずこちらにして正解でした！すごい良いです。
HPにあるように、これを使うことで得られる効果は・・・
①筋肉がゆるむ
②背骨が整う
③呼吸が深くなる
④副交感神経が優位になる
これまさに、うちら起立性調節障害、ODっ子用アイテムじゃない？
と思って、息子の発症(2021.6月)後、数ヶ月してから買ったんです。
が、今思えば当時の息子はPS６〜７あたりで、負荷が強すぎたようで。
「これ、すごい疲れるから無理・・・つらい・・・」と数回使っただけでギブアップ。
ただ仰向けに乗っかって５分くらいゴロゴロするだけなのに、辛い！？と驚きつつも残念でした。
が！
最近、PS５〜調子良いとPS４くらいの息子は、これが使用できるようになりました！
自ら「これやってみるわ。自分に良いのは分かってたんだけど、今までは体調悪すぎてキツかったんだ。今ならできそう」と、やり始めたのです。
う・・・嬉しい・・・少しずつだけど、ゆっくだけど、回復してきてる・・・
こちら有名な主婦ブロガー、カータンさんの記事で知ったのですが、こちらの記事読んでみて！
もう、この通りなんです。
私もデスクワークで、根を詰めて画面を一日中見続けて、気づけば両肩が内側に入り込み、呼吸が浅くなってしまうんですね。
慢性的肩こりとか、首周辺の重たさがあり・・・
息子が使わない間、ずっと私が使ってました。
買って損は無かったわ〜と、満足でした。
私は週１〜２回くらいやるかな、肩こりが辛い時は毎日何回か、これに乗ってゴロゴロ５分くらいで、胸が開けて、肩の苦しみが消えます。
自分ってこんなにガチガチになってたのね、と気付きます。
連日使うと、そのうちに肩こりが気にならなくなり、１ヶ月ほど忘れてしまうこともあります。
ひどくなったらまた使い始めると、数日でよくなる・・・というのを繰り返してまして、私に必須アイテムとなっていました。
コレがなきゃ生きていけないかも。
息子が使うと、５分で一気に反り腰が解消されます。
また翌日には戻りますが、続けて使うと快調のようです。
ちょいちょいやるようになりました。
御覧ください、こちらが使用前の息子。わかるかしら・・・。
和室の畳に仰向けになってるんですが、腰の部分が浮いてます。
（それにしても細いわ息子・・・）
使用後が、こちら。
マジックのようにピタっと畳についています。
劇的ビフォーアフター。
息子も毎回「うわぁ〜、沈むぅ〜！」と歓声をあげます。
今まで「息子には合わないのかな」「息子はこういうの好きじゃないのかな」と残念に思っていましたが、そもそも、これを使えるだけの体力がなかったんだなぁ。
確かにコレは一定以上の体力がないと、PS6あたりじゃキツかったんだろうなぁ。
改めてPS値によって「できること、できるかもしれないこと、できないこと、やらないほうがいいこと」があるんだなぁと思いました。
こういう優れものアイテムも利用して、回復の好循環に入っていけるといいなぁ。
PS値については、こちらの記事で書いています。
↓ こちら公式サイト（楽天）から買いました。
