【ニキビができない理由】ロースイーツのナッツ

お菓子のデコレーション＆ロースイーツ教室

長野県松本市JSA認定校

Lumos（ルーモス）の小松愛です♪

講師プロフィールはこちら

こんにちは♪

すっかりロースイーツにハマっている私ですが…

今日は、ほぼほとんどのロースイーツに入っている「ナッツ」についてお話しします♡

タイトルに【ニキビ】とあって、ちょっとビックリしちゃった方もいるかな？？

「ナッツ」といえば…

『食べ過ぎるとニキビが出来るよ～』

という印象がありますが、ロースイーツのナッツはニキビは出来ません

むしろ、ニキビやシミ予防に効果があります

実際に、ロースイーツに出会う前は、顔に10個以上のニキビがあった私ですが、今はたま～に1つ出来るくらいに改善されました

【ロースイーツのナッツが美容にいい理由】

①生のナッツを使用している

皆さんが通常よく食べているナッツは、ローストされたものが多いかと思いますが、ロースイーツのナッツは「生」のナッツを使用しています♪

ローストされたナッツも身体に良いですが、ほとんどが酸化してしまっているため、沢山食べすぎるとニキビが出来てしまいます。

生のナッツは「酸化していない」のはもちろんのこと、「酵素」をそのまま取り入れることが出来るため、良い成分だけを摂取することが出来ます

②ナッツを浸水している

浸水とは、ナッツを数時間お水に浸けておくことです。

クルミやアーモンドのように茶色い皮のついたナッツは、タンニンという成分が多く含まれています。

タンニンを多く摂取すると、消化不良を起こしたり、良い成分の吸収を阻害してしまいます

浸水をすることで、タンニンを除去することが出来るんです♪

他にも「浸水」には、沢山のメリットがありますが、それはレッスンの際に詳しくお伝えしますね

③ビタミンE

ビタミンEは『若返りのビタミン』ともいわれています

抗酸化作用による、アンチエイジング、シワやシミの予防、ニキビの予防など美容にはもちろんのこと

癌や動脈硬化、生活習慣病など健康にも効果があります♪

↑こちらのラズベリーケーキには、アーモンドとカシューナッツがたっぷり入っています♪

美味しいスイーツで美容・健康に効果がある！

なんて夢のようではありませんか・・・

気になる方は、是非レッスンにてご体験下さい♪

きっと感動していただけるかと思います！

お友達を誘ってもOK♪おひとり様でももちろんOKです

ローダブルチョコクランチレッスン

※小サイズパウンド型1台分お作りいただきます。

【受講料】

対面：4,500円
オンライン：4,000円

【所要時間】

1時間半程度

【学べる内容】

・ロースイーツ雑学
・レシピ

・工程全貌

ロー抹茶ガナッシュタルトレッスン

※12cmのタルトを1台お作りいただきます。