今日は1日
カウンセリングのご予約がいっぱいでした
ありがとうございます
今日は、ほとんどみんな元気になったとか、いい数値がでたとか
素敵な報告を受ける一日で
私
ハッピーホルモンがものすごくでてます
一番嬉しかったのは
子宮筋腫10センチ → 8センチ になった！！
ってことですね
あとは、
不安感がほぼなくなった、とか
生理痛がなくなった、とか
蕁麻疹がほとんどおさまった、とか
たくさんいいことがあってとっても
私、ハッピーです
みんな笑顔で素敵な日でしたよ
元気になってくれてありがとうございます
で、
このハッピーホルモンをエンドルフィンといいますが
このエンドルフィンを出すにはどうしたらいいのでしょうか？
それは、右脳を働かせることが効果的です
例えば
好きなものを見る、嗅ぐ、食べるとかですね
あとは、
良いイメージをふくらませることですね
今日はどうプラスに誘導しても
3分経過するとまたマイナスイメージに転換されちゃう人がいらっしゃいましたが
だめだめ！！
エンドルフィンでませんからね！
想像ですでに、マイナスだとそれ以上に良いことは起こらなくなってしまいますよ！
想像は自由なので、ものすごぉーくすばらしい未来を想像するとそれに近いことは
必ず起こるようになります
あたりまえのことです
また、良いイメージはエストロゲンの分泌も促進させてくれるので
美容にも良い効果をもたらします
ぜひ、みなさん妄想しましょうね
エンドルフィンを増やす食材は
タンパク質です！
最近みなさんの食事内容を拝見していると
菜食主義になり
タンパク質が不足していることが多いです
私たちの体は
たんぱく質で出来ているので良質のたんぱく質をとるようにしましょう